Sữa là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn 0-12 tháng tuổi. Chính vì vậy, cha mẹ nên kiểm soát chặt chẽ lượng sữa con ăn mỗi ngày, không những để cho các bé không bị đói mà còn nhằm tránh nhồi nhét con quá nhiều. Trong từng thời điểm, nhu cầu sữa của bé lại khác nhau. Khả năng tiêu hóa của dạ dày trẻ cũng thay đổi theo thời gian và từng loại sữa. Sữa mẹ sẽ được tiêu hóa trong thời gian 2-3 tiếng, sữa bột từ 3-4 tiếng và nước lọc là từ 1-2 tiếng. Xin mách mẹ lượng sữa chuẩn con cần ăn mỗi ngày
Trẻ sơ sinh dưới 30 ngày tuổi
Trẻ mới sinh dạ dày chỉ nhỏ bằng một quả bóng bàn, lượng sữa trữ được mỗi lần cũng chỉ từ 30-35ml. Mẹ nên cho con ăn theo nguyên tắc: đúng nhu cầu của bé. Khi đói, con sẽ có dấu hiệu chợp miệng, khóc, ọ ẹ nhỏ để đòi ăn. Khi no, bé sẽ thể hiện sự hài lòng bằng cách yên tĩnh, không quấy, ngủ được 2-3 tiếng một mạch.
Lượng sữa của trẻ 2 tháng
Vẫn như tháng trước, trẻ 2 tháng tuổi vẫn cần được cho ăn theo nhu cầu. Lượng sữa bé cần sẽ vào khoảng 600-700 ml mỗi ngày, có thể được chia thành 6-7 lần trong khoảng thời gian 3-4 tiếng/lần, mỗi lần 80-100 ml.
Nếu em bé đang ngủ vào ban đêm, mẹ thường không cần phải đánh thức con dậy để ăn, tránh làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của con. Mẹ cũng lưu ý mức độ háu ăn của trẻ sơ sinh là không giống nhau, không nên nhìn con hàng xóm để ép con mình.
Lượng sữa của trẻ 3 tháng
Khi được 3 tháng, con sẽ cần khoảng 800 ml sữa mỗi ngày, chia làm 5-6 lần, mỗi lần khoảng 150 ml. Khoảng thời gian giữa các cữ ăn cũng cần được cân chỉnh, ban ngày có thể 2,3 tiếng ăn một lần, ban đên 4-5 tiếng mới ăn.
Ngoài ra, mẹ không nên cho con ăn dặm bổ sung quá sớm. Ăn dặm thêm quá sớm, chức năng tiêu hóa của trẻ chưa trưởng thành dễ dẫn đến nôn trớ và tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
Kiểm soát lượng sữa con ăn mỗi ngày, không những để bé không bị đói mà còn nhằm tránh nhồi nhét con. [ảnh minh họa]
Lượng sữa của trẻ 4-6 tháng
Thời kỳ này, mẹ nên cho con ăn 5 lần một ngày, một lần cách nhau 4 tiếng, lượng sữa mỗi bữa ăn khoảng 200 ml. Tuy nhiên không quá 1000 ml mỗi ngày và 250 ml sữa mỗi cữ ăn. Cuối tháng thứ 5 đầu tháng thứ 6, mẹ có thể cho bé tập ăn dặm dần.
Lượng sữa của trẻ 6-9 tháng
Mẹ nên cho bé ăn 4 tiếng/lần, mỗi lần 200-250 ml sữa. Bắt đầu dần dần thay thế sữa bằng từ 1-2 bữa ăn dặm chính thức.
Lượng sữa của trẻ 9-12 tháng
Từ 3-4 bữa sữa mỗi ngày mẹ nên giảm xuống 2-3 bữa, mỗi cữ tầm 250ml. Ngoài ra, bé cần ăn thêm 2 bữa ăn dặm và hoa quả, sữa chua bổ sung.
Cách xác định con ăn đã đủ no
Lượng sữa trẻ cần ăn mỗi ngày chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu bé đã từ chối không ăn nữa, mẹ không nên ép con. Nếu bé vẫn còn khóc, mẹ vẫn cần cho con ăn thêm. Vậy, làm thế nào để xác định con đã ăn đủ no?
- Nếu bé bú sữa mẹ, trong 24 tiếng bé tà 6 lần tức là con đã ăn đủ. Nếu số lần đi tiểu trong 24 tiếng ít hơn 5 lần, nó cho thấy bé đang thiếu sữa, không ăn đủ.
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ăn đủ thì phân sẽ mềm như bơ, đi ngoài 2-4 lần một ngày.
- Những thay đổi trong cân nặng của trẻ cũng cho thấy bé đã ăn đủ hay chưa. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng.
Theo Mẹ Tôm/ theo TC [khampha.vn]
Trẻ 3-4 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ cho quá trình phát triển? Lời khuyên chuẩn nhất từ chuyên gia dinh dưỡng cho mẹ chăm con khỏe mạnh, tăng cân đều đặn.
Khoảng 3 – 4 tháng đầu đời là thời kỳ nhiều khó khăn, bỡ ngỡ với cả mẹ và bé. Bé phải làm quen với môi trường sống và chế độ dinh dưỡng mới. Còn mẹ phải làm sao chăm sóc bé khỏe mạnh, đủ dinh dưỡng để phát triển. Đó là lý do vì sao mà rất nhiều mẹ băn khoăn việc trẻ 3-4 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ.
Trẻ 3-4 tháng tuổi bú bao nhiêu là băn khoăn của rất nhiều mẹ, đặc biệt là những mẹ lần đầu chăm con
Trẻ 3-4 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ?
Trong giai đoạn sơ sinh, cùng với tốc độ phát triển thì nhu cầu về dinh dưỡng của bé cũng tăng lên từng ngày. Mẹ cần nắm được lượng sữa trung bình mỗi ngày cho bé bú để đảm bảo bé luôn đủ chất.
Trẻ 3-4 tháng uống bao nhiêu sữa 1 ngày mới tốt?
Khi con 3 tháng tuổi, trung bình mỗi ngày sẽ cần khoảng 700 – 800ml sữa mẹ. Tuy nhiên khi cho bé bú, mẹ rất khó có thể định lượng sữa. Do đó, mẹ có thể áp dụng cách cho bé bú khoảng 5 – 6 lần mỗi ngày. Mỗi cữ, mẹ nên để bé bú khoàng 8 – 10 phút tùy bé.
Khoảng thời gian giữa các cữ bú cũng cần được điều chỉnh hợp với giờ giấc sinh hoạt tự nhiên để bé ngoan, không quấy khóc. Ban ngày, cách khoảng 2 – 3 tiếng mẹ cho bé bú một lần. Ban đêm, mỗi cữ bú có thể cách nhau khoảng 4 tiếng.
Lượng sữa cho bé 3-4 tháng tuổi phù hợp nhất
Ở tháng thứ 4, mẹ có thể tăng lượng sữa mỗi bữa cũng như số bữa ăn trong ngày để đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Mẹ nên cho bé bú khoảng 5 lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 4 tiếng. Khoảng cách này có thể linh động điều chỉnh cho phù hợp với thói quen sinh hoạt tự nhiên của bé.
Lượng sữa cho bé 4 tháng tuổi khoảng 1000ml mỗi ngày. Bên cạnh đó, trong thời gian này, một số bé có biểu hiện thích thú với các loại đồ ăn khác. Mẹ cần đặc biệt lưu ý về vấn đề ăn dặm, hỏi bác sĩ về thời điểm cho con ăn phù hợp, tránh cho bé ăn sớm quá dễ dẫn đến nôn trớ, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kém ăn sau này.
Tham khảo thêm:
Trẻ 3-4 tháng tuổi ngày bú mấy lần?
Ở giai đoạn này, bé bú là chủ yếu để nhận dinh dưỡng từ sữa mẹ. Do đó, việc bú cần đáp ứng theo khung giờ sau mới đảm bảo trẻ phát triển tốt nhất.
- 5 giờ sáng: Cho bé bú 120-180ml.
- 8-9 giờ sáng: Cho bé bú tiếp 120-180ml sữa khi bé dậy.
- 12 giờ 30 trưa: Cho bé bú thêm 120-180ml sữa.
- 4 giờ chiều: Cho bé ăn tiếp 120-180ml sữa.
- 7-8 giờ tối: Cho con bú thêm khoảng 120-180ml sữa và ru con ngủ.
- 12 giờ đêm: Tiếp tục cho bé bú 120-180ml sữa và ru bé ngủ.
- 3 giờ sáng: Cho bé bú ít hơn 120-180ml.
Làm thế nào để biết bé đã bú đủ no hay chưa?
- Bé thường chủ động ngừng bú, nhả núm vú khi đã đủ no. Chính vì vậy, khi bé từ chối bú, mẹ không nên ép để tránh tình trạng bé khóc, nôn trớ…
- Khi bé đã no, bé có thể bắt đầu vui cười, ngủ, không quấy khóc.
- Nếu chỉ bú sữa mẹ trong ngày bé đi tiểu khoảng 6 lần tức là đã đủ lượng sữa cần thiết. Còn nếu tần suất tiểu của bé ít hơn 5 lần trong ngày tức là bé đang thiếu sữa.
- Chú ý đến việc đi vệ sinh của bé để định lại lượng sữa cần thiết. Khi trẻ đủ chất, phân bé đi sẽ mềm mịn, không vón cục cứng. Bé đi ngoài khoảng 2 – 4 lần mỗi ngày.
- Chú ý cân nặng của bé. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, một tháng, trung bình bé sẽ tăng ít nhất 600 gram, mỗi tuần khoảng 125 gram.
Kinh nghiệm cho con bú mẹ nào cũng cần biết
Cho con bú là điều tự nhiên trong thiên chức làm mẹ nhưng lại hoàn toàn không hề dễ dàng, đặc biệt là với những người lần đầu nuôi con nhỏ. Theo ý kiến chuyên gia, khi cho bé bú, mẹ nên chú ý một chút để cho bé vừa đủ năng lượng trong ngày nhé.
Cho bé bú khi nào?
Thông thường, mẹ có thể chia ra các cữ trong ngày, cho bé bú vào các khoảng thời gian nhất định trong ngày. Điều này khá tốt, tuy nhiên có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng sữa mà bé tiếp nhận. Chẳng hạn như thể trạng bé không tốt, nhu cầu dinh dưỡng cao dần lên… Vì vậy, mẹ có thể dựa vào một số biểu hiện đói bụng của bé để cho bé bú đúng lúc:
- Khi đang ngủ say giấc, bỗng nhiên bé cựa mình, nhăn nhó và tỉnh giấc
- Bé lắc đầu qua lại, cử động phần thân trên hoặc há miệng, nghiêng đầu để tìm vú mẹ.
- Bé 3-4 tháng tuổi có thể mút tay, môi hoặc nút lưỡi…
- Chuyển động mắt nhanh hơn
Cho con bú đúng cách
Khi bạn cho em bé bú, nếu nhận thấy các biểu hiện sau của bé thì có thể hoàn toàn yên tâm là bé đang bú thoải mái nhất:
- Miệng bé mở rộng ngậm sâu vú mẹ. Hai môi của bé cong ra phía ngoài
- Cằm và mũi của em bé tựa bên trên bầu ngực mẹ
- Bé bú sữa mút sâu, đều đặn, nhịp nhàng thành từng đợt. Bé không có biểu hiện mút nhanh, thờ gấp gáp.
- Khi cho bé bú, mẹ có thể nghe rõ tiếng bé nuốt
- Mẹ cảm thấy thư giãn, đầu ti thoải mái khi bé bú
Lưu ý khi cho con bú
Mỗi bé thường có thời gian bú và các bữa bú khác nhau. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi bé thường bú hết một bầu sữa mẹ trong khoảng 8 – 10 phút. Tuy nhiên có những bé chỉ bú trong 5 phút, số khác lại mất đến 20 phút hoặc lâu hơn.
Mẹ nên cho bé bú cạn một bầu sữa trong một cữ bú rồi mới chuyển sang bầu kia ở bữa tiếp theo để bé được bú trọn vẹn cả sữa đầu và sữa cuối. Phần sữa cuối nhiều chất béo, nếu bé bú hết phần này thì sẽ đủ no và mẹ cũng giảm được nguy cơ tắc tia sữa, viêm tuyến vú.
Nếu mỗi bầu ít sữa và trẻ muốn bú thêm thì mẹ có thể chuyển sang bên kia. Phần sữa thừa, mẹ có thể vắt ta bình. Việc cho bé bú cạn sữa luân phiên như vậy sẽ giúp cho cả hai bên vú sản xuất sữa mới liên tục.
Cho bé bú đúng và đủ
Theo dõi quá trình phát triển của trẻ 3-4 tháng tuổi
Các mẹ thường quá quan tâm đến việc trẻ 3-4 tháng bú bao nhiêu, uống bao nhiêu sữa mà quên mất rằng nhu cầu của từng đứa trẻ có thể khác nhau. Thay vào đó, mẹ có thể theo dõi quá trình phát triển của bé để biết con mình có đang khỏe mạnh, bình thường hay không.
Về thể chất
- Trẻ 3- 4 tháng tuổi nếu được chăm đúng cách sẽ khá cứng cáp, có thể lẫy, mọc răng
- Bé tiêu chuẩn cân nặng ở trẻ 4 tháng
- Trẻ nắm chặt đồ vật trong tay. Khi đưa một ngón tay mẹ vào bàn tay bé, bé thường nắm khá chắc, tương tự như đối với tóc mẹ hoặc đồ chơi, vật dụng ở gần bé.
- Khi bế bé, mẹ sẽ thấy đầu và cổ bé không bị lắc lư. Bé không bị ngửa cổ ra sau khi mẹ ôm.
- Có thể tự ngẩng cao đầu và chống tay xuống khi mẹ đặt nằm sấp. Bé bắt đầu có những sự kết hợp vận động tay – chân.
- Giấc ngủ ổn định. Mỗi đêm, bé có thể ngủ khoảng 8 tiếng và ngày sẽ có những giấc ngủ ngắn hơn. Nếu bé nhà bạn ngủ trung bình khoảng 14 – 16 tiếng mỗi ngày là bé đang phát triển rất bình thường.
Bé cứng cáp, ngủ sâu giấc là dấu hiệu phát triển bình thường, khỏe mạnh
Nhận biết thế giới xung quanh
- Trẻ có xu hướng khám phá thế giới, với tay và giật những vật ở gần. Nhiều bé có thể cho vào miệng ngậm
- Mắt trẻ sáng hơn, nhìn rõ hơn. Bé có thể theo dõi các vật thể chuyển động, theo dõi hành động của bố mẹ. Trẻ phối hợp tay – mắt khá tốt.
- Trẻ có biểu hiện vui thích khi gặp người quen, nhận ra bố mẹ, không theo người lạ…
- Bé cũng có những biểu cảm đa dạng hơn trên khuôn mặt. Chẳng hạn như nhăn mặt, mếu, bé có thể làm mặt xấu theo bố mẹ.
Ngoài việc cân nhắc cho trẻ 3-4 tháng tuổi bú bao nhiêu thì theo dõi những biểu hiện của bé cũng giúp mẹ phần nào đánh giá đúng tình hình phát triển của con. Hi vọng với những thông tin mà dieutribiengan cung cấp ở trên, mẹ sẽ có thêm những kiến thức hữu ích trong hành trình chăm con khỏe mạnh.
Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!
| | |