Trong môn bóng rổ có mấy cách cầm bóng
Thường xuyên tập luyện và thi đấu để cọ sát là những cách thức nhanh nhất giúp người chơi bóng rổ nâng cao trình độ, kỹ năng của mình theo thời gian. Trong đó, bóng rổ là bộ môn đòi hỏi sự kiên trì cao, độ chính xác về kỹ thuật. Show Muốn trở thành một người chơi chuyên nghiệp, bạn cần nắm chắc và thành thục các kỹ thuật bóng rổ cơ bản đến nâng cao. Vậy có những kỹ thuật bóng rổ cơ bản nào mà người chơi cần biết? Hiểu được thắc mắc này, Thể Thao Đông Á sẽ bật mí và hướng dẫn chơi bóng rổ cho người mới một cách chi tiết nhất trong bài viết dưới đây nhé! Cùng theo dõi ngay nào! Các kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất mà bất cứ ai khi “bắt tay” với bộ môn thể này cần phải học tập gồm có: 1. Kỹ thuật đập bóng chữ V tại chỗĐập bóng tại chỗ hình chữ V là kỹ thuật bóng rổ cơ bản, dễ thực hiện nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng với cầu thủ chơi. Kỹ thuật được người chơi sử dụng nhiều trong việc dẫn bóng hoặc lừa bóng đối với đối thủ. Đập bóng tại chỗ hình chữ V >>> Xem ngay chi tiết các cách bơm bóng rổ không cần kim mà bạn có thể thực hiện nhanh chóng để cứu cánh kịp thời cho quả bóng của mình khi thiếu dụng cụ! Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi với kỹ thuật này như sau:
2. Kỹ thuật dẫn bóng rổ cơ bảnKhi đã thành thạo kỹ thuật dẫn bóng rổ, bạn cần kết hợp động tác đập bóng với với việc di chuyển dẫn bóng. Người tập cần tạo sự linh hoạt cho kỹ thuật này sao cho khi chạy vẫn có thể kiểm soát được hướng bóng và tốc độ theo mong muốn. 3. Kỹ thuật chuyền bóng rổ cơ bảnChuyền bóng là một trong các kỹ thuật bóng rổ cơ bản thông qua các động tác ném/chuyền bóng giữ các cầu thủ trong cùng một đội để đưa bóng sang phần sân của đối thủ. Kỹ thuật yêu cầu cao và sự phối hợp đồng đội cũng như kỹ năng của mỗi cá nhân. Chuyền bóng sau lưng >>> Bật mí chi tiết các thực hiện các kỹ thuật chuyền bóng trong bóng rổ dành cho người mới chơi mà bạn không nên bỏ qua nếu đang luyện tập với bộ môn! Các kỹ thuật chuyền bóng rổ cơ bản có thể kể đến như sau:
4. Kỹ thuật lên rổ cơ bản trong bóng rổLên rổ – Layup là một trong những kỹ thuật bóng rổ cơ bản mà người chơi cần thực hiện một cách thuần thục. Lên rổ tốt và chính xác giúp tăng khả năng ghi điểm của người chơi trong suốt một trận đấu. Kỹ thuật lên rổ Với lên rổ, người chơi có 2 cách thực hiện đó là:
Hướng dẫn chơi bóng rổ cho người mới với kỹ thuật 2 bước lên rổ như sau:
Lưu ý: Nếu bạn thuật tay trái, hãy thực hiện các động tác tương tự hướng dẫn trên và chỉ cần đổi tay cùng chân là được. >>> Xem ngay các lỗi thường gặp trong bóng rổ và cách tính điểm trong bóng rổ mà bạn nên biết nếu không muốn mất điểm về tay đối thủ! 5. Kỹ thuật phòng thủ bóng rổ cơ bảnPhòng thủ là một trong những kỹ thuật bóng rổ cơ bản vô cùng quan trọng với một người mới chơi, thậm chí là một cầu thủ chuyên nghiệp. Bởi, dù ở bất cứ vị trí nào trên sân đấu, người chơi cần sẵn sàng trong các tư thế nhận, chuyền và ném bóng. Dưới đây là hướng dẫn chơi bóng rổ cho người mới với kỹ thuật phòng thủ mà bạn có thể áp dụng như sau:
6. Kỹ thuật ném bóng rổ cơ bảnCác kỹ thuật ném rổ cơ bản nhất mà người chơi thường xuyên thực hiện có thể kể đến như:
Kỹ thuật ném rổ >>> Click và xem ngay chi tiết các kỹ thuật ném bóng rổ cơ bản nhất mà bạn nên có nếu muốn trở thành một người chơi xuất sắc! Trong đó, ném bóng rổ 3 điểm là trong những kỹ thuật ném bóng rổ quan trọng được các baller vô cùng ưa chuộng. Để có một cú ném chính xác, người chơi cần thực hiện tốt và chuẩn xác các bước như tư thế chuẩn bị, tư thế đứng ném, cách cầm bóng, ném bóng, tư thế bật đà, cách đặt tay ra sao,…
SẢN PHẨM THAM KHẢO Xem thêm
7. Kỹ thuật nhồi bóngNhồi bóng là kỹ thuật bóng rổ cơ bản giúp người chơi kiểm soát bóng chặt chẽ, đánh lừa được đối thủ và tránh tình trạng bị cướp bóng. Trong đó, các kỹ thuật nhồi bóng được sử dụng phổ biến nhất là:
Kỹ thuật nhồi bóng tại chỗ >>> Xem thêm các khoảnh khắc, ảnh đẹp bóng rổ khiến bạn cảm thấy đam mê hơn với bộ môn thể thao này! 8. Kỹ thuật bắt bóng bật bảngRebound – bắt bóng bật bảng là kỹ thuật bóng rổ được sử dụng nhiều trong suốt thời gian diễn ra trận đấu. Những pha Rebound tốt có thể tạo ra cơ hội ghi điểm hoặc sự tấn công bất ngờ. Rebound được chia thành hai dạng chính là:
Cận cảnh cú Rebound vô cùng đẹp mắt Cú Rebound nhìn theo góc xa >>> Gợi ý các sân bóng rổ ở hcm mà bạn có thể trải nghiệm nếu muốn tập luyện cùng team hay tổ chức các trận thi đấu giao hữu! Trên đây là tổng hợp kỹ thuật hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi mà Thể Thao Đông Á muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích dành cho bạn trong quá trình tập luyện với bộ môn thể thao nào. Để có được kỹ thuật và kỹ năng tốt nhất, đừng quên việc thường xuyên tập luyện, tham gia các trận đấu giao hữu để có thêm nhiều hơn các kinh nghiệm. Đến đây, nếu muốn được tư vấn hoặc giải đáp các thông tin liên quan về bóng rổ, vui lòng liên hệ 0976.066.222 để được hỗ trợ hoặc comment trực tiếp dưới bài viết nhé. >>> Lúc này, bạn cũng có thể click tham khảo và mua ngay các mẫu trụ bóng rổ tiêu chuẩn, chất lượng cao để tập luyện mỗi ngày ngay tại nhà, nâng cao kỹ năng của bản thân! |