Bạn đã từng biết đến bánh rong biển kẹp hạt bao giờ chưa? Đây là món ăn vặt đơn giản nhưng rất được ưa chuộng vì cái sự thơm ngon khó cưỡng của nó, mà lại đặc biệt dễ làm nữa. Mời bạn cùng Khogasi tìm hiểu về món ăn vặt hot tết 2023 này nhé.
MỤC LỤC
Bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng là món gì?
Tên bánh đọc thế nào thì hình dáng và thành phần giống vậy luôn nha. Bánh snack rong biển kẹp hạt dinh dưỡng có miếng rong biển kẹp ở ngoài, bên trong là những loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như hạt bí xanh, hạt điều, hạnh nhân, gạo lứt, hạt mè. Ngoài ra, nếu bạn tự làm tại nhà thì bạn có thể biến tấu thêm hoặc bớt những thành phần kẹp bên trong rong biển theo ý thích nha.
Một số gợi ý về snack rong biển kẹp hạt khác như kẹp thêm chà bông, khô gà, hay rắc thêm phô mai. Nếu bạn thích loại nào khác thì có thể thêm vào nhé.
Rong biển kẹp hạt bao nhiêu calo
Rong biển kẹp hạt bao nhiêu calo là quan tâm hàng đầu của những bạn ăn kiêng nhưng thích món ăn này. Do thành phần món rong biển kẹp hạt dinh dưỡng là sự pha trộn giữa rong biển khô và các loại hạt dinh dưỡng, nên để biết chính xác lượng calo trong rong biển kẹp hạt là khá khó.
Riêng lá rong biển khô thì lượng calo trong 100g là 40 – 45 calo. Mỗi hạt dinh dưỡng kèm theo như hạt điều, hạt bí xanh, hạnh nhân đều có hàm lượng dinh dưỡng và calo khác cao. Lượng calo lần lượt của từng hạt dinh dưỡng là: 100g hạt điều 553 kcal, 100g hạt bí xanh 559 kcal, 100g hạt hạnh nhân 575 kcal, 100g hạt mè 572 kcal, 100g gạo lứt 110 kcal.
Do hàm lượng calo trong rong biển kẹp hạt cũng khá cao nếu bạn ăn nhiều, bạn cần cân đối lượng calo sao cho phù hợp với nhu cầu cơ thể của mình nhé. Món nào dù calo ít mà ăn với số lượng nhiều thì calo tiêu thụ cũng nhiều đấy.
Cách làm rong biển kẹp hạt
Chuẩn bị nguyên liệu làm rong biển kẹp hạt
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 6 lá rong biển
- 100ml nước đường mật
- 10g hạt mè [có thể là mè trắng hoặc mè đen], 50g hạt dinh dưỡng [có thể là hạt bí xanh, hạt hạnh nhân, gạo lứt, hạt điều hoặc bất cứ loại hạt nào bạn thích]
- Gia vị: Nước tương, dầu mè
Cách làm rong biển kẹp hạt
Bước 1: Làm sốt phết lên lá rong biển
Bạn cho 100ml nước đường mật cùng 50ml nước tương và 2ml dầu mè vào chung một chén rồi khuấy thật đều tay đến khi hỗn hợp tan vào nhau.
Bước 2: Phết sốt lên lá rong biển, mix các hạt dinh dưỡng và phủ đều lên lá rong biển
Bạn phết đều 1 lớp sốt lên mặt nhám của miếng rong biển, sau đó rắc các hạt dinh dưỡng đã mix sẵn lên lên một bên nửa miếng rong biển sao cho đều tay.
Cuối cùng bạn gấp nửa miếng rong biển còn lại, bạn dùng tay ấn mạnh và miết cho hạt và rong biển dính chặt với nhau.
Bước 3: Nướng bánh rong biển
Đầu tiên, bạn làm nóng lò nướng ở 130 độ C trong khoảng 15 phút.
Sau đó, bạn xếp bánh vào khuôn rồi cho vào lò nướng trong 10 phút. Sau 10 phút, bạn lật bánh lại và nướng thêm 5 phút nữa là được.
BÁNH RONG BIỂN KẸP HẠT HAPPI OHA VỚI NHIỀU HẠT DINH DƯỠNG - Ý TƯỞNG ĂN XẾ HAY HO, CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG TỐT LÀNH.
Sản phẩm không thêm đường hay bất kì chất phụ gia nào, vị ngọt bùi tự nhiên từ mật ong, mạch nha và các loại hạt. Phù hợp cho các đối tượng theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, eat clean, luyện tập thể dục và giảm cân. Đặc biệt, sản phẩm đều có thể dùng cho người ăn chay.
THÔNG TIN SẢN PHẨM:
- Nguyên liệu được chọn lọc kĩ lưỡng, nguồn gốc tự nhiên, an toàn
- Sản phẩm làm từ gạo lứt và nhiều loại hạt dinh dưỡng, cung cấp dưỡng chất lành mạnh cho cơ thể
- Sản phẩm được tạo ngọt tự nhiên bằng mật ong và kết dính bằng mạch nha
- Toàn bộ sản phẩm của HAPPI OHA đều không thêm chất bảo quản hay bất kì phụ gia thực phẩm nào [hoàn toàn không dùng đường tinh luyện]
Chúng tôi giới thiệu đến mọi người một món ăn vặt siêu ngon, lành mạnh đó là rong biển kẹp hạt dinh dưỡng. Ngoài giòn đậm đà, bên trong bùi thơm, chắc chắn không làm mọi người thất vọng.
THÔNG TIN SẢN PHẨM RONG BIỂN KẸP HẠT
- Thành phần: rong biển, hạt hạnh nhân úc, hạt điều, gạo lứt rang, hạt bí xanh, mật ong.
- Đóng gói: từng miếng rong biển kẹp hạt sẽ được đóng vào túi nhỏ, sau đó cho vào túi zip.
- Trọng lượng: 250gr/túi
- Bảo quản: để nơi khô ráo, thoáng mát
- Hạn sử dụng: 3 tháng
RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG MUA Ở ĐÂU?
Mọi người muốn đặt mua rong biển kẹp hạt dinh dưỡng về để thưởng thức làm món ăn vặt lành mạnh, hay làm quà biếu tặng cho người thân, bạn bè của mình thì chỉ cần liên hệ với chúng tôi qua:
- Hotline/Zalo: 0973.89.50.89 [Ms.Nga]
- Email: tranngadacssan@gmail.com
- Fanpage: facebook.com/dacsanngoncanuoc/
- Website đặt mua: Dacsanngon3mien.net
Quý khách hàng sẽ được tư vấn đầy đủ những thông tin về sản phẩm, từ đó có thể yên tâm chọn mua. Sản phẩm của chúng tôi được sản xuất theo quy trình rõ ràng, lựa chọn nguyên liệu cẩn thận và quá trình sản xuất có sự phục vụ của máy móc, đáp ứng tiêu chí đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Khi quý khách hàng đồng ý đặt hàng chúng tôi sẽ lên đơn và đặt giao cho quý khách hàng. Với những khách hàng ở TpHCM chỉ trong 1-4 tiếng là có thể nhận được hàng. Với những khách hàng ở tỉnh thì chúng tôi sẽ bọc chống sốc, đóng hộp cẩn thận để giao đến quý khách hàng. Khoảng 2-3 ngày quý khách đã nhận được hàng.
RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG BAO NHIÊU CALO?
Nhiều người chọn mua bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng không chỉ vì ngon mà muốn có chế độ ăn kiêng lành mạnh để giảm cân, có được vóc dáng thon gọn. Cho nên khách muốn biết lượng calo trong món bánh này là bao nhiêu để có thể sử dụng một cách hợp lý.
Như mọi người biển rong biển chứa rất ít calo trong 100gr rong biển có từ 43-45 calo, còn gạo lứt và các loại hạt cũng vậy ít calo, giàu chất xơ và vitamin khoáng chất. Tính ra thì trong 100gr bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng có khoảng 70-80 calo.
Lượng calo trong bánh rong biển kẹp hạt ít, nên khi sử dụng sẽ giúp hỗ trợ rất tốt trong việc kiểm soát cân nặng. Món ăn kiêng tuyệt vời dành cho mọi người, ngon mà không thừa calo.
GIÁ BÁNH RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG
Giá rong biển kẹp hạt mỗi bịch 250gr có giá 89.000 vnđ. Mọi người mua số lượng nhiều thì càng có mức giá tốt. Chỉ vài chục nghìn mọi người có được túi bánh ăn vặt ngon và lành mạnh cho mình, phục vụ cho việc giảm cân và chăm sóc sức khoẻ. Mọi người cũng có thể mua làm quà biếu cho người thân, bạn bè của mình.
BÁNH RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG PHÙ HỢP CHO
Bánh rong biển phù hợp cho tất cả mọi người, tuy nhiên đặc biệt phù hợp cho những người dưới đây:
- Người đang ăn kiêng, giảm cân
- Những người tập gym
- Người béo phì
- Người ăn chay
- Người thích ăn vặt
- Người bị tiểu đường, muốn kiểm soát đường huyết tốt hơn
- Người bận rộn không có thời gian ăn đúng bữa
- …
LỢI ÍCH CỦA RONG BIỂN KẸP HẠT DINH DƯỠNG
Tốt cho hệ tiêu hoá
Cả rong biển và các loại hạt đều chứa hàm lượng chất xơ cao vì vậy mà rất tốt cho hệ tiêu hoá, hạn chế chất béo hấp thụ vào cơ thể. Rong biển có chứa Alga alkane mannitol – đây là thành phần giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột từ đó giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Những người bị táo bón thì sẽ thấy tình trạng cải thiện rất nhiều.
Tốt cho sức khoẻ tim mạch
Các loại hạt trong bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng chứa chất béo chưa bão hòa và Sterol thực vật, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ làm giảm cholesterol.
Chống oxy hóa
Các loại hạt dinh dưỡng cũng chứa nhiều Polyphenols. Đây là chất có tác dụng chống lại các gốc tự do trong tế bào, từ đó giúp bảo vệ tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự oxy hóa.
Giảm cân hiệu quả
Một lợi ích của rong biển kẹp hạt dinh dưỡng phải kể đến đó là giúp mọi người giảm cân hiệu quả. Món bánh này có lượng calo thấp, bên cạnh đó giàu chất xơ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm cân hiệu quả. Chính vì lý do này mà rất nhiều chị em lựa chọn rong biển kẹp hạt dinh dưỡng làm món ăn kiêng cho mình.
Ngoài rong biển kẹp hạt dinh dưỡng thì chúng tôi cung cấp các món bánh ăn vặt hấp dẫn khác cho mọi người lựa chọn:
Bánh đồng tiền mix hạt Bánh thuyền mix hạt dinh dưỡngMón bánh rong biển kẹp hạt dinh dưỡng dễ ăn, có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ. Lớp rong biển bên ngoài giòn rụm có chút vị mặn, còn nhân các loại hạt bên trong thì bùi, vị hài hoà, rất phù hợp để mọi người cung cấp năng lượng cho ngày dài. Từng miếng rong biển kẹp hạt dinh dưỡng được đóng gói nhỏ gọn từng túi riêng biệt, tiện cho mọi người mang theo đi chơi, đi làm.