Uống nấm linh chi lúc nào tốt nhất năm 2024

Nấm linh chi là thảo dược quý được sử dụng trong Đông y từ hơn 4000 năm trước. Loại nấm này được ghi chép lại trong Thần nông bản thảo và được xếp vào mục siêu thượng phẩm.

Theo Đông y, nấm linh chi có vị đắng, tính hàn, lợi về kinh tâm, phế, can, thận. Loại nấm này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bổ khí, dưỡng huyết, dưỡng tâm an thần, cường kiện gân cốt, đẹp da.

Nấm linh chi nấu nước dung hàng ngày

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, nấm linh chi có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm mệt mỏi, mất ngủ, chống đau đầu và tứ chi, chống dị ứng, thúc đẩy hệ tiêu hóa, điều hòa kinh nguyệt, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, phòng chữa bệnh tiểu đường, bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Nấm linh chi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tùy theo sở thích của mỗi người mà có những cách sử dụng nấm linh chi khác nhau. Dưới đây là những cách dùng phổ biến nhất.

Sắc nước uống hàng ngày

Với cách này chúng ta sẽ sử dụng nấm linh chi như một loại trà, dùng thay nước giải khát hằng ngày.

Cách làm: cho 10g nấm linh chi thái lát vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút hay hãm trong bình thủy như pha trà. Có thể nấu tiếp nước 2,3 cho đến khi nước linh chi từ màu hổ phách chuyển sang màu trắng và hết vị đắng. Bạn có thể cho thêm táo đỏ, long nhãn, cam thảo vào để nước trà ngon hơn.

Ngâm rượu

Nếu muốn ngâm rượu nấm linh chi trong thời gian ngắn thì nên dùng loại thái lát, còn nếu ngâm trong thời gian dài thì bạn nên chọn loại nấm nguyên tai để đảm bảo được tính thẩm mỹ.

Cách làm: Cho 240gr nấm linh chi vào bình thủy tinh 5 lít sạch, đã khử trùng và lau khô. Sau đó, đổ đầy rượu 40 độ, đậy kín nắp và để ngâm khoảng 30 ngày là có thể sử dụng được.

Lưu ý: Chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15ml.

Chế biến món ăn

Ngoài công dụng uống trà, ngâm rượu bạn có thể sử dụng nấm linh chi để nấu ăn thành nhiều món ngon, chẳng hạn:

- Nấm linh chi hầm gà ác: cho các nguyên liệu gồm gà ác làm sạch, nấm linh chi, nấm đông cô, nấm bào ngư, cà rốt và gia vị vào nồi. Sau đó, hầm với lửa nhỏ khoảng 30 phút là thưởng thức.

- Súp gà nấm linh chi: gồm có thịt gà đen, nấm linh chi thái lát, cà rốt và táo tàu, được hầm nhừ.

- Cháo hạt sen nấm linh chi: gồm có gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen, nấm linh chi thái lát và gia vị nấu chư cháo bình thường.

Pha với mật ong

Cách làm: cho 10g nấm linh chi thái lát vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút thì tắt bếp. Sau đó, bạn chắt nước ra và để nguội rồi cho thêm khoảng 2 - 3 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều trước dùng. Trà nấm linh chi + mật ong thích hợp uống vào sáng sớm.

Kết hợp với nhân sâm

Nấm linh chi và nhân sâm đều là những loại thảo dược quý, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng.

Cách làm: Xếp nấm linh chi thát lát (250gr) với nhân sâm (150gr) vào bình thủy tinh 5 lít đã khử trùng, lau khô, sau đó đổ vào rượu 40 độ và đậy nắp kín để ngâm trong ít nhất 30 ngày.

Kết hợp với tam thất

Nấm linh chi kết hợp với tam thất sẽ giúp thanh lọc, bồi bổ cơ thể

Cách làm: Pha bột tam thất với trà nấm linh chi, khuấy đều và dùng ngay.

Kết hợp với atiso

Atiso được biết là thảo dược tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mụn… Kết hợp cùng nấm linh chi sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giải độc gan, làm đẹp da.

Cách làm: Lấy 8g bông atiso khô cùng 3 - 5 lát nấm linh chi cho vào ấm nước 2 - 2,5l, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút thì tắt bếp. Chắt lấy nước uống như trà hàng ngày.

Làm mặt nạ dưỡng da

Dùng bột nấm linh chi làm mặt nạ dưỡng da sẽ giúp cung cấp dưỡng chất và làm đẹp da. Phù hợp với cả da khô và da dầu.

Cách làm: hoà tan 2 muỗng bột nấm linh chi với 1 lòng đỏ trứng gà, có thể cho thêm 1 muỗng nước cam để làm cho hỗn hợp sền sệt giúp đắp trên da tiện lợi hơn. Đắp mặt nạ khoảng 30 phút/lần, có thể áp dụng 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng da.

Lưu ý: Không nên rửa nấm linh chi trước khi đun vì lớp bột trên tai nấm và bào tử chứa nhiều dược chất.

Sử dụng nấm linh chi đều đặn hàng ngày là bí quyết giúp chăm sóc sức khỏe, tăng cường đề kháng và làm đẹp da. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các thương hiệu uy tín để sử dụng tránh mua phải hàng giả kém chất lượng.

Đối với hầu hết những người quan tâm đến sức khỏe thì đều biết về những công dụng tuyệt vời mà linh chi mang lại. Tuy nhiên, nên uống nấm linh chi trong bao lâu thì không phải ai cũng tường tận. Vậy trong bài viết này, mời bạn đọc theo dõi một số những chia sẻ của chúng tôi. Từ đó có thể sử dụng linh chi được hiệu quả – an toàn nhất.

Nấm linh chi được ví như “tiên dược” đối với sức khỏe

Người xưa quan niệm nấm linh chi chính là dược phẩm mà đất trời tạo ra, nó hấp thụ tinh hoa nhật – nguyệt mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe người sử dụng như: thông mạch, bổ phế, thải độc,… Với hàng loạt những thành phần, dưỡng chất, nguyên tố vi lượng,… nó mang đến những tác dụng vô cùng tốt cho hệ tuần hoàn máu, hệ thần kinh, tim mạch, xương khớp,…

Hơn thế nữa, sử dụng nấm linh chi mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh khác như các bệnh về gan, thận, đặc biệt có thể phòng ngừa một số tế bào ung thư – u phát triển. Sử dụng linh chi đều đặn mỗi ngày còn giúp cân bằng huyết áp, giảm cholesterol trong máu, thanh lọc cơ thể,…

Được nêu rõ trong cuốn “Thần Nông Bản Thảo” của Trung Quốc và ngày nay các công trình nghiên cứu khoa học cũng chứng minh được rất nhiều những công dụng của nấm linh chi trong hỗ trợ – phòng ngừa – cải thiện sức khỏe. Với những hoạt chất hoàn toàn tự nhiên hữu ích cho con người, linh chi chính là thảo dược mà không có bất kỳ một loại dược liệu nào có thể sánh bằng.

Nấm linh chi Hàn Quốc – Dược liệu quý trong các loại dược liệu

Chúng ta có thể sử dụng nấm linh chi bằng nhiều cách khác nhau như pha trà, nấu canh, ngâm rượu,… Nhưng nên uống nấm linh chi trong bao lâu để mang lại hiệu quả cao nhất thì vẫn là câu hỏi rất khó có thể giải đáp một cách chính xác. Bởi điều đó còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chất lượng của nấm, thể trạng sức khỏe và khả năng hấp thụ của mỗi người mà linh chi phát huy khác nhau.

Đối với những người sử dụng nấm linh chi để bồi bổi cơ thể thì hiệu quả bên trong rất khó để nhận định rõ ràng. Đối với những người sử dụng để hỗ trợ cải thiện bệnh hoặc những người mới ốm dậy thì cảm nhận được nhanh chóng và cụ thể hơn.

Thời gian thông thường để linh chi phát huy được công dụng hiệu quả là từ khoảng 10 ngày, một số khác cảm thấy kết quả đáng kể sau 2-3 tháng sử dụng. Đặc biệt một số trường hợp hiếm hoi chưa cảm nhận được kết quả vì rất có thể sử dụng chưa đủ liều lượng hoặc cơ thể hấp thụ kém,…

Các chuyên gia hàng đầu tại Hàn Quốc có chia sẻ, để sử dụng nấm linh chi 1 cách hiệu quả, mọi người sử dụng từ 5-6 tháng, sau đó dừng sử dụng khoảng 1 tháng rồi lại sử dụng tiếp. Những người có điều kiện hơn có thể sử dụng linh chi hàng ngày bằng cách pha trà hoặc nấu nước uống.

Nên uống nấm linh chi vào lúc nào trong ngày để đạt được hiệu quả

Nên uống nấm linh chi vào lúc nào ? Uống nấm linh chi nhiều có tốt không ? Sau đây hãy cùng chúng tôi khám phá và giải đáp các vấn đề này nhé!

Mọi người cũng biết, để sử dụng sản phẩm được hiệu quả thì liều lượng và thời gian sử dụng là hai yếu tố quan trọng nhất. Vì thế có rất nhiều người băn khoăn khi nói về linh chi đó là “Nên uống nấm linh chi vào lúc nào để phát huy được hiệu quả cao nhất”. Theo nghiên cứu, các bác sĩ khuyên rằng nên uống linh chi vào buổi sáng, khi mới ngủ dậy chưa ăn gì là lúc cơ thể hấp thu dược tính trong linh chi một cách mạnh mẽ nhất.

Bạn hãy uống 1 cốc nước linh chi vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất,… thẩm thấu tốt nhất vào cơ thể thông qua dạ dày.

Tuy nhiên, nhiều người lại đặt ra câu hỏi “Uống nấm linh chi vào buổi sáng lúc chưa ăn gì có gây đau dạ dày hay không”. Chúng tôi khẳng định là “Không”, ngược lại nó còn rất tốt cho người bị bệnh dạ dày bởi những dược tính của linh chi sẽ tác dụng trực tiếp lên niêm mạc dạ dày giúp phòng ngừa và hạn chế các bệnh về dạ dày.

Để mang nhiều lợi ích hơn, mọi người có thể kết hợp thêm một số dược liệu khác để tăng hương vị và hiệu quả vượt trội trong quá trình sử dụng. Ví dụ:

– Pha trà nấm linh chi hãy kết hợp thêm cam thảo, nhân sâm hoặc dược liệu khác.

– Nấu một số loại canh nấm linh chi thì mọi người có thể kết hợp thêm nhân sâm, tam thất,…

– Ngâm rượu nấm linh chi có thể kết hợp với táo đỏ, mật ong, hoặc nhân sâm,…

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không ? Câu trả lời là “Không”. Mọi người hãy tuân thủ liều lượng theo chỉ dẫn của người có chuyên môn để tránh tình trạng lạm dụng nhiều dẫn đến tình trạng lợi bất cập hại.

Mua nấm linh chi ở đâu uy tín tại Việt Nam

Trong số hàng nghìn đại lý – địa chỉ bán nấm linh chi tại Việt Nam, bên cạnh những đơn vị uy tín thì vẫn còn có những đơn vị vì lợi ích mà cung cấp sản phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng. Vì thế trước khi mua sản phẩm mọi người nên tìm hiểu thật kỹ. Hãy lựa chọn những đại lý uy tín, có thương hiệu, được nhiều khách hàng tin tưởng.

Hiện nay, tại thị trường Việt Nam có rất nhiều các dòng nấm linh chi khác nhau. Trong đó nổi bật nhất và được nhiều khách hàng tin dùng nhất phải kể đến sản phẩm nấm linh chi Daedong loại 500g và 1000g.

Nấm linh chi Hàn Quốc – Daedong

Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam bởi đơn vị VHP Ginseng. Từ khâu trồng – thu hoạch – xử lý đểu đạt tiêu chuẩn GAP của Hàn Quốc. Daedong Korea Giníneng là thương hiệu hồng sâm được chính phủ Hàn Quốc bảo trợ. Để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng, quý khách có thể mua sắm trực tiếp tại Vhp Ginseng hoặc hệ thống đại lý phân phối của Daedong tại Việt Nam. Quý vị có thể tham khảo hệ thống đại lý chính hãng được Daedong ủy quyền TẠI ĐÂY.

Giá của nấm linh chi Daedong túi 500g: 1,500,000 vnđ và hộp 1kg: 3,000,000 vnđ.

Việc chọn lựa nấm linh chi chất lượng trước khi dùng là vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu quả của người sử dụng. Vì vậy mọi người cần thận trọng hơn khi mua sản phẩm nhé. Đọc đến đây, chắc hẳn mọi người đều biết nên uống nấm linh chi trong bao lâu để đạt hiệu quả rồi đúng không. Hi vọng với thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thể lựa chọn được địa chỉ mua hàng uy tín, gần nhất.