Chế đồ luyện tập võ
Đối với các môn sinh võ thuật, một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều quan trọng nhất để đảm bảo chất lượng luyện tập và duy trì một cơ thể khoẻ mạnh. Hãy cùng Tân Việt tham khảo ngay một vài chế độ ăn uống của những võ thuật gia hàng đầu thế giới qua bài viết sau đây nhé!
Các võ sư nhà GracieCác võ sư gia đình nhà Gracie nổi tiếng là đế chế của những chiến binh võ thuật Jujutsu bất khả chiến bại. Sau đây là một vài nguyên tắc để họ nạp năng lượng tốt nhất cho cơ thể trong quá trình luyện tập gay gắt:
Ronda RouseyNhà vô địch Judo và MMA nổi tiếng thế giới Ronda Rousey rất quan trọng việc chăm sóc cơ thể của mình, và dành ra khá nhiều thời gian để nghiên cứu một chế độ ăn uống hợp lý nhất. Cô tin rằng chế độ ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng luyện tập và thi đấu võ thuật của mình.
Võ sư Thiếu Lâm TựTuy phải luyện tập võ thuật với một cường độ cao, các võ sư Thiếu Lâm Tự vẫn duy trì chế độ ăn của mình theo tư tưởng đơn giản và hoà bình của Phật Giáo. Chế độ ăn nghiêm ngặt của họ không chỉ bổ sung năng lượng cần thiết cho thể, mà còn phải tôn thờ những nguyên tắc tâm linh.
Lý Tiểu LongHuyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long nổi tiếng là người hết sức nghiêm ngặt và cẩn thận trong chế độ ăn của mình. Ông chưa bao giờ ăn những thứ đồ ăn mà ông tin rằng sẽ gây ảnh hưởng hoặc cản trở đến quá trình luyện tập của mình
Fabricia WerdumVõ sĩ quyền anh nổi tiếng Fabricia Werdum nạp chủ yếu thành phần đạm và đường bột trong chế độ ăn của mình. Vì là một đối thủ nặng kí trong giải đấu MMA và BJJ, chế độ ăn của anh cũng phải hết sức giàu chất dinh dưỡng và được nghiên cứu kĩ lưỡng để đem lại hiêu quả tốt nhất trong luyện tập và thi đấu
Để đạt được hiệu quá tốt nhất trong quá trình luyện tậo và thi đấu, các võ thuật gia nổi tiếng này luôn phải hết sức khắt khe trong chế chộ ăn uống của mình. Chúng tôi hy vọng với bài viết này, bạn cũng học thêm được một vài lời khuyên bổ ích cho chế độ dinh dưỡng của riêng mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ sở uy tín để mua võ phục và các dụng cụ võ thuật, hãy liên ngay với võ phục Tân Việt để được phục vụ tốt nhất. Đồng hành cùng Võ Thuật Việt Nam từ năm 1962, Tân Việt là nhà cung cấp võ phục và dụng cụ võ thuật hàng đầu của các Huấn Luyện Viên lâu năm cùng hàng nghìn cá nhân đam mê và yêu thích võ. |