Có nên dùng đai nịt bụng để lấy lại vóc dáng sau sinh không?
09:22AM - Thứ Hai | 09-08-2021
Dùng đai nịt bụng là cách lấy lại vóc dáng sau sinh được rất nhiều mẹ áp dụng vì hiệu quả mang lại khá cao. Tuy nhiên, cách thức này vẫn tiềm ẩn một số nguy hiểm cho sức khỏe nếu mẹ sau sinh không sử dụng đúng nguyên tắc. Trong bài viết này, Con Cưng sẽ giúp mẹ sau sinh biết nịt bụng đúng cách là như thế nào, cũng như một số lưu ý khi dùng gen nịt bụng.
Một trong những bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh là sử dụng gen bụng đúng cách
Khi nào mẹ sau sinh có thể dùng gen nịt bụng?
Nếu sinh thường, chỉ khoảng từ 15 đến 20 ngày sau sinh là mẹ đã có thể bắt đầu sử dụng gen nịt bụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn hơn, mẹ có thể chờ sau khi sinh khoảng 1 tháng cho tử cung hồi phục hoàn toàn.
Sử dụng gen nịt bụng quả thật là cách lấy lại vóc dáng sau sinh tiện lợi và dễ dàng. Bởi đai nịt bụng có tác dụng cố định cơ bụng và vùng da bụng đúng vị trí, hạn chế tình trạng xổ bụng sau sinh. Vùng bụng của mẹ sau sinh hầu hết đều đột ngột xẹp xuống, cơ lỏng ra, khiến vùng da bụng bị nhão. Việc đeo gen nịt bụng sẽ giúp thúc đẩy nhanh việc hồi phục sự đàn hồi của da, khiến da săn chắc và gọn gàng hơn.
Ngoài ra, nịt bụng sau sinh còn giúp giữ vùng cơ lưng được hồi phục nhanh hơn. Mẹ có còn nhớ, thời gian mang thai đã khiến cột sống của mẹ chịu áp lực lớn như thế nào không? Chình vì vậy nà các dây thần kinh quanh cột sống ít nhiều đã bị ảnh hưởng khiến cột sống có thể bị đau, nhức, trẹo,... Đeo gen bụng sau sinh giúp vùng cơ thắt lưng của mẹ được điều chỉnh đúng vị trí và giảm đau thắt lưng cho mẹ.
Đeo gen bụng giúp mẹ giảm các cơn đau vùng thắt lưng
Mẹ sau sinh mổ nên dùng đai nịt bụng khi nào?
Nếu như mẹ chọn phương pháp sinh mổ, thì mẹ hãy khoan dùng gen bụng ngay sau sinh xong như với các mẹ sau sinh thường. Thông thường mẹ sẽ phải chờ đến khi vết mổ bắt đầu lành hẳn lại [mất 1 - 3 tháng] mới nên dùng đai nịt bụng để lấy lại vóc dáng sau sinh. Để chắc chắn khi nào có thể bắt đầu dùng, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để bác có thể quan sát tình trạng vết mổ trước khi cho phép sử dụng.
Đối với các mẹ sinh mổ, việc dùng nịt bụng sau sinh mổ không chỉ có tác dụng giúp giữ dáng và vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn; mà còn giúp vết mổ của mẹ hồi phục nhanh hơn. Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, đeo nịt bụng sau sinh mổ không chỉ giúp xoa dịu vùng bụng dưới của mẹ, mà còn giúp mẹ giảm đau đớn ở khu vực vết mổ khi cử động hay di chuyển.
Những lưu ý lớn trong quá trình sử dụng đai nịt bụng sau sinh
Chọn chất liệu thoáng mát: Nên sử dụng những chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, có độ co giãn nhất định giúp quá trình đeo gen nịt bụng thoải mái nhất, không bí bách khó chịu. Đặc biệt, mẹ sau sinh nên tránh các chất liệu dễ gây kích ứng như nylon. Mẹ cũng cần chú ý thường xuyên làm sạch, giữ gen bụng khô ráo, sạch sẽ.
Chọn độ chặt vừa phải: Mẹ nên tránh những chiếc đai nịt bụng quá bó sát, bởi nó gây nên áp lực lớn tới các cơ quan bên trong cơ thể, khiến máu không lưu thông được cũng như làm rối loạn quá trình hoạt động bình thường của các cơ quan này.
Thời gian đeo nịt bụng hợp lý: Thời gian đầu khi sử dụng đai nịt bụng sau sinh, mẹ chỉ nên đeo tầm 1 tiếng/ ngày rồi tăng dần số giờ lên để cơ thể có thời gian thích ứng. Mẹ chú ý không nên đeo quá 6 tiếng/ ngày để đảm bảo vệ sinh cũng như không tạo áp lực quá lớn lên vùng bụng - lưng
Tại Con Cưng, mẹ có thể chọn các dòng sản phẩm như: Nịt bụng cao cấp Hương Quế [với 2 size S/size M], Gen bụng Bảo Nhiên, Gen bụng Cung Đình. Đây đều là những dòng sản phẩm được thiết kế khoa học với chất liệu thoáng mát giúp hỗ trợ mẹ tối đa trên hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh nuột nà, khỏe mạnh
Nịt bụng cao cấp Hương Quế
Việc sử dụng nịt bụng đúng cách sẽ giúp bụng mẹ sau sinh săn chắc và khỏe mạnh, nhanh chóng hồi phục hơn. Để mua các sản phẩm gen nịt bụng, cùng nhiều những sản phẩm chăm sóc mẹ và bé, mẹ hoàn toàn có thể ghé đến siêu thị Con Cưng gần nhất nhé! Hoặc mẹ cũng có thể dùng App Con Cưng hay truy cập website www.concung.com để đặt mua online một cách tiện lợi, đồng thời được giao hàng hoàn toàn miễn phí.
Sản phẩm này không những không thể giúp bạn giảm cân, mà nó còn tác động tiêu cực lên cột sống, xương, dây chằng và dây thần kinh của bạn.
- Chia sẻ bí kíp thon gọn sau sinh, cựu hot girl Ngọc Mon lại bị "chôm" ảnh về quảng cáo gen nịt bụng, spa bà bầu
- Bóc mẽ xu hướng đeo gen nịt bụng khi tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh hơn
Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều, đặc biệt là về hình thể. Ngoài việctăng cân hơn so với thời điểm trước khi mang bầu, vòng 2 ngấn mỡ, sồ sề cũng là nỗi ám ảnh chung của các bà mẹ.
Để giảm cân sau sinh, các mẹ sẽ có nhiều lựa chọn. Một trong số những công cụ hỗ trợ đang được nhiều chị em ưa chuộng chính là gen nịt bụng. Theo lời quảng cáo từ nhiều nhà sản xuất đây là cách giảm cân nhanh mà an toàn, bạn sẽ mau chóng sở hữu lại vòng eo con kiến vạn người mê.
Những năm gần đây, đeo gen nịt bụng còn như một trào lưu được nhiều chị em hưởng ứng nhiệt tình. Có những mẹ chưa sinh con nhưng đã sắm sẵn một chiếc, chờ ngày "mẹ tròn con vuông" là bắt tay vào việc tìm lại vòng eo "con kiến".
Gen nịt bụng có thật sự thần thánh như những lời quảng cáo?
Theo Tiến sĩ Paul Jeffords - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống, cựu giám đốc y tế của Trung tâm Cột sống Resurgens [Mỹ], gen nịt bụng là một loại hình thức tra tấn thời trung cổ và nó trở nên phổ biến vào những năm 1500 vì những lời quảng cáo về tác dụng thần thánh trong quá trình giảm cân dành cho phụ nữ.
Gen nịt bụng gây ra tác động tiêu cực lên cột sống, xương, dây chằng và dây thần kinh [Ảnh minh họa]
Tiến sĩ Paul cho biết: "Gen nịt bụng được làm từ một loại vải đàn hồi dày, giống như cao su tổng hợp. Chúng được thiết kế để đeo vừa khít quanh phần eo của bạn, mặt sau thường có dây buộc hoặc các nút gài hay miếng dán. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng các sản phẩm mà những ngôi sao nổi tiếng quảng cáo không có nghĩa là nó sẽ an toàn. Và gen nịt bụng là một ví dụ.
Bạn hãy tưởng tượng gen nịt bụng là sợi dây thun và vòng eo của bạn là ngón tay tôi. Bây giờ, tôi lấy sợi dây thun quấn chặt quanh ngón tay của mình và để nó trong vòng 1 giờ. Sau đó, tôi bỏ sợi dây thun ra khỏi tay, tôi sẽ có một vết lõm trên mô mềm của mình, nhưng nó không kéo dài. Vì một giờ sau, vết lõm sẽ biến mất và ngón tay tôi trở lại như bình thường".
Điều này có nghĩa là gen nịt bụng không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn nếu bạn chỉ đeo nó trong thời gian ngắn vài giờ mỗi ngày. Vì thế, để tăng hiệu quả, một số chị em đã mang gen nịt bụng cả ngày. Song, Tiến sĩ Paul chia sẻ rằng điều này lại càng nguy hiểm hơn vì những tổn thương do gen nịt bụng gây ra có thể là vĩnh viễn.
"Là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cột sống, tôi biết các tác động mà gen nịt bụng gây ra đối với cột sống, xương, dây chằng và dây thần kinh", Tiến sĩ Paul cho biết.
Mang gen nịt bụng về lâu dài sẽ gây tác hại đến cơ thể của bạn
Mang gen nịt bụng thường xuyên sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể bạn bị dịch chuyển và bị tổn thương [Ảnh minh họa].
Chuyên gia sức khỏe – Tiến sĩ Tasneem Bhatia chia sẻ:"Gen nịt bụng sẽ ép các cơ quan trong cơ thể bạn lại với nhau, nó làm cho chứng đau tim và khó tiêu trở nên tồi tệ. Bạn cũng sẽ dễ bị ngất khi mặc chúng vì không nhận đủ không khí. Bên cạnh đó, cơ hoành, ruột, gan, dạ dày và ruột non của bạn đều có thể bị dịch chuyển bên trong cơ thể nếu bạn đeo gen nịt bụng quá lâu".
Cụ thể, đeo gen nịt bụng trong thời gian dài, bạn sẽ gặp một số vấn đề sau:
1. Khó thở
Đây chính là màu sắc quần áo bơi bố mẹ nên mua để dễ dàng phát hiện khi con gặp nguy hiểm dưới nước
Một nghiên cứu nhỏ vào năm 2018 cho thấy việc mang gen nịt bụng làm giảm khả năng thông khí tự nguyện tối đa [MVV]. Theo đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người phụ nữ mang gen nịt bụng có MVV trung bình giảm từ 77,3 lít/giây xuống còn 68,8 lít/giây.
Hội đồng Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ [ABCS] cũng đo dung tích phổi của những chị em thường xuyên mang gen nịt bụng. Kết quả cho thấy việc đeo dụng cụ được cho là giảm cân này khiến cơ thể không nhận đủ lượng oxy cần thiết.
2. Đau lưng
Nếu bạn chỉ đeo gen nịt bụng với hy vọng vòng 2 sẽ bé lại mà không hề luyện tập cơ bụng sẽ khiến cơ bụng bị suy yếu, từ đó dẫn đến tình trạng bị đau lưng.
3. Tiểu không kiểm soát hoặc sa dạ con
Sau khi sinh, cơ sàn chậu và các cơ quan xung quanh cần thời gian để hồi phục. Nếu bạn đeo gen nịt bụng sớm sẽ khiến vấn đề trở nên tồi tệ, bởi sản phẩm này sẽ tạo thêm áp lực lên sàn chậu của bạn, là nguyên nhân dẫn đến việc tiểu không kiểm soát hoặc sa dạ con.
4. Các vấn đề về tiêu hóa
Vì mang gen nịt bụng nên dạ dày của bạn sẽ bị nén lại, bạn sẽ ăn ít hơn, từ đó giảm cân. Nhưng kèm đó là bạn sẽ gặp một số vấn đề về tiêu hóa. Chẳng hạn như bạn sẽ bị ợ nóng do nịt bụng bó ép vào dạ dày khiến axit bị trào ngược lên thực quản gây kích ứng. Hoặc bạn sẽ gặp phải hội chứng ruột kích thích do không dung nạp thực phẩm.
5. Tổn thương cơ quan
Gen nịt bụng không những o ép dạ dày, mà nhiều cơ quan quan trọng trong bụng của bạn cũng bị ảnh hưởng như gan, thận và bàng quang. Không những chèn ép, gen nịt bụng còn thay đổi vị trí hoặc làm giảm lưu lượng máu lưu thông đến các cơ quan này. Nếu thường xuyên bị o ép, gan, thận, bàng quang của bạn sẽ bị tổn thương vĩnh viễn.
Nói tóm lại, "không có viên đạn thần kỳ có thể giúp bạn giảm cân thần tốc cả. Ngoài việc giữ chế độ ăn kiêng khoa học kết hợp với tập thể dục thường xuyên, bạn không còn lựa chọn nào khác để giảm cân nhanh.
Thỉnh thoảng bạn có thể mang gen nịt bụng bên trong những bộ trang phục đi dự tiệc để tạo dáng người đồng hồ cát, nhưng bạn không nên lạm dụng nó quá mức vì gen nịt bụng không tốt như bạn vẫn tưởng",tiến sĩ Paul nói.
Phu nhân Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỷ tung bộ ảnh bầu đẹp "ná thở", tiết lộ tâm trạng trong lúc "chờ 1 cơn đau đẻ"