Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh mổ
Chăm sóc bà bầu sau sinh thường & sinh mổ chuẩn nhấtSau hành trình vượt cạn, cách chăm sóc bà bầu sau sinh là điều sản phụ và người thân cần biết để chăm sóc mẹ một cách tốt nhất. Bởi lúc này cơ thể mẹ gần như đã kiệt sức cùng những vấn đề về sức khỏe trong giai đoạn hậu sản. Vậy thì cha mẹ đừng bỏ qua những kinh nghiệm dưới đây để mẹ khỏe, bé ngoan nhé! Show
1. Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh đúng cách1.1. Chăm sóc mẹ sau sinh thường1.1.1. Chế độ dinh dưỡngQuá trình diễn ra sinh thường vô cùng khắc nghiệt, các bà mẹ phải trải qua các cơn đau như xé da thịt và dần có các biến chuyển về cơ thể ngay sau sinh. Trong quá trình hồi sức tức 2,3 tháng sau sinh bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, không nên kiêng khem quá dẫn đến thiếu chất và gây suy nhược cơ thể. Những thực phẩm mà bạn cần bổ sung trong giai đoạn này làrau củ quả tươi xanh đã qua diệt khuẩn, tinh bột trong cơm, ngô, khoai, sắn, bánh mì.. và protein, canxi từ thịt nạc, sữa, trứng và các loại đậu. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sungcác thực phẩm ngon bổ giúp lợi sữa sau sinhnhư rong biển, móng giò hầm, ngó sen hoặccác loại sữa hạt giàu dinh dưỡng. Phụ nữ sau sinh thường có cơ thể nhạy cảm cần được chăm sóc đúng cách (Nguồn: huggies.com.vn)
1.1.2. Chế độ nghỉ ngơiNgay tuần đầu sau sinh bạn nên dành nhiều thời gian cho các giấc ngủ sâu để thư giãn đầu óc, giảm stress cũng như tăng tốc độ hồi phục sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế làm việc nặng, thường xuyên vận động nhẹ nhàng, cho trẻ bú sớm để ngăn chặn tình trạng sa tử cung và các dấu hiệu bệnh lý sau sinh nguy hiểm khác. 1.1.3. Vận động vừa phảiViệc vận động vừa phải luôn có trong lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa dành cho mẹ sau sinh. Đây là yếu tố giúp giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, khắc phục tình trạng đau lưng, tăng cường lưu thông máu, giảm táo bón và giảm tỷ lệ mắc các căn bệnh nguy hiểm khác. Bạn nên vận động bằng cách đi lại trong nhà, xoa bóp chân tay, gập đầu gối, mát xa lưng và tránh xa khói bụi, nắng nóng, tiếng ồn để cơ thể phục hồi nhanh nhất nhé. Kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh để tránh trầm cảm (Nguồn: hellobacsi.com) 1.1.4. Cách xử lý các dấu hiệu sau sinhViệc một số bộ phận trên cơ thể bỗng nhiên “dở chứng”, gây khó chịu sau sinh diễn ra ở không ít bà mẹ. Các dấu hiệu phổ biến có thể nhắc tới là đau bụng, đi tiểu nhiều, chảy máu âm đạo và táo bón triền miên. Khi có các triệu chứng này thì bạn không nên lo lắng mà tập trung uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế vệ sinh âm đạo bằng dung dịch hóa học, đi lại nhẹ nhàng hoặc sử dụng thuốc giảm đau theo tư vấn của bác sĩ để hạn chế quặn thắt tử cung. 1.2. Chăm sóc mẹ sau khi sinh mổ1.2.1. Cách chăm sóc vết mổQuá trình sinh mổ diễn ra nhanh hơn nhưng các triệu chứng khó chịu để lại sẽ dai dẳng và phức tạp hơn sinh thường. Vết mổ là vị trí quan trọng nhất mà bạn cần chăm sóc để tránh nhiễm trùng cũng như nhanh hồi phục. Ngoài các hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ thì bạn nên kết hợp lau người bằng nước ấm nhẹ nhàng và hạn chế làm ướt vết mổ, tuyệt đối không bôi các loại thuốc nằm ngoài chỉ định của bác sĩ. 1.2.2. Chế độ dinh dưỡngTừ ngày thứ 2 sau khi sinh thì các mẹ nên bổ sung nhiều đạm và canxi cho cơ thể bằng cách ăn các loạithịt nạc hữu cơ tươi sạch, sữa hạt hoặc trứng. Ngoài ra, nên tìm hiểu và loại bỏ các thực phẩm dễ gây kích ứng ruột cũng như gây tiêu chảy ra khỏi thực đơn của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp thêmcác loại rau xanh giúp lợi sữa, tăng tốc độ hồi phục cho cơ thểnhư mồng tơi, thì là, giá đỗ….. 1.2.3. Vận động, nghỉ ngơi hợp lýNgay sau khi gỡ ống tiểu, bạn cần thường xuyên đi lại nhẹ nhàng hoặc kết hợp với các bài tập mát xa tay chân để lưu thông mạch máu, nhanh chóng hồi phục các chức năng của cơ thể và hạn chế các biến chứng sau sinh mổ. Đối với các mẹ đã nghỉ ngơi được 1 tháng thì có thể bắt đầu thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm cân hiệu quả, tăng độ dẻo dai và tăng tốc quá trình hồi phục. 1.2.4. Cách vệ sinh và cho con bú24 giờ sau sinh là thời điểm tốt nhất để các mẹ cho con bú vì lúc này nguồn dinh dưỡng trong sữa sẽ đạt ở mức cao nhất, nhiều khoáng chất và đề kháng cho trẻ tránh khỏi các căn bệnh trong quá trình phát triển. Bên cạnh đó, theo kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh thì bạn nên vệ sinh thân thể thường xuyên bằng khăn ẩm, hạn chế để vết mổ dính nước và đánh răng, rửa mặt kỹ để không nhiễm vi khuẩn sang con. Cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh đúng cách
Giai đoạn vượt cạn khó khăn nhất đã qua. Việc duy trì và ổn định sức khỏe cho mẹ cũng như chăm sóc cho bé yêu đúng cách là việc rất quan trọng gia đoạnsausinh Thông thường các bà mẹ trẻ sẽ được những người đitrướctruyền đạt lại kinh nghiệm, tuy nhiên có những quan niệm xưa còn cổ hủ, lạc hậu, không khoa học. Nhằm giúp đỡ các sản phụ lần đầu được làm mẹ bớt căng thẳng, lo lắng, các bác sĩ Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ chia sẻ một số thông tin hữu ích về cách chăm sóc mẹ vàbésausinh và lưu ý thời trang dưới đây: Kinh nghiệm chăm sóc sản phụ sau sinh mổNgày đăng : 10:49:17 13-12-2017 chăm sóc sau sinh, 1. Những vấn đề mẹ sau sinh thường gặpTrong tất cả các vấn đề thường gặp phải sau sinh thì người mẹ đặc biệt cần chú ý tới vấn đề về sản dịch, trong đó bao gồm cả máu, dịch nhầy và các lớp màng còn sót lại ở trong tử cung. Sau khi sinh, mẹ cho con bú ngay sẽ mang lại nhiều tác dụng ở trong đó, có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình này diễn ra được nhan hơn. Và đặc biệt cần phải lưu ý, khi có các hiện tượng bị xuất huyết nhiều, kèm theo đó bị sốt cao, sản dịch thường có mùi lạ thì ngay lúc đó cần phải báo với bác sĩ để có được biện pháp khắc phù tốt nhất. Vấn đề về mẹ sau sinh thường gặp (Ảnh minh họa) Trong suốt quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày thì bàng quang của người mẹ sẽ bị chèn ép khá nhiều. Cần phải có thời gian để có thể tiểu tiện được như bình thường, trong những trường hợp đi tiểu bốt nhiều thì các nguy cơ bị viêm nhiễm đường tiết niệu cũng khá cao. Nếu các mẹ gặp phải các hiện tượng ở trên cần phải báo ngay với bác sĩ của mình để có phương pháp điều trị kịp thời. Trong khi sinh thường thì phần lớn, tầng hậu môn của phụ nữ sẽ bị rạch, bởi vậy, các vết khâu sẽ làm cho bạn đau đớn, nhức mỏi và khá khó khăn để ngồi dậy hoặc đi lại như bình thường được. Nếu gặp phải những hiện tượng này thì bạn cũng có thể chườm đá hoặc chườm ấm để làm giảm đau tức. Nếu bạn sinh mổ thì bạn cần phải nằm viện ít nhất từ 2-3 ngày, để bác sĩ tiện theo dõi các vết mổ cho mình.
Những điều sản phụ sau sanh sau mổ cần biếtCHĂM SÓC PHỤ NỮ SAU SANH THƯỜNG: 1. Vận động, vệ sinh cá nhân: - Sản phụ nên vận động sớm, đi lại nhẹ nhàng ngay ngày đầu sau sanh để tránh ứ sản dịch. - Thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ/lần. - Giữ vùng tầng sinh môn khô sạch. 2. Dinh dưỡng: - Sản phụ nên ăn thức ăn được nấu chín, ăn đầy đủ các chất bổ dưỡng như rau, cá, thịt, trứng, sữa, trái cây... - KHÔNG kiêng khem. - KHÔNG ăn quá mặn. - Sản phụ nên ăn các loại thức ăn quen thuộc, dễ tiêu, hợp vệ sinh. - Cho con bú sớm ngay sau sanh để giúp tử cung co hồi tốt, phòng ngừa chảy máu sau sanh và trẻ được tận hưởng những lợi ích quý giá từ sữa mẹ. CHĂM SÓC SẢN PHỤ SAU MỔ LẤY THAI: Sản phụ nên vận động sớm sau mổ để tránh bế sản dịch, tắc ruột và thuyên tắc mạch chi dưới. 1. Ngày đầu sau mổ: Sản phụ tự xoay trở trên giường, co duỗi chân tay, có thể ngồi dậy trên giường (trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt). Sản phụ được truyền dịch, uống nước lọc, nếu đã xì hơi, sản phụ ăn cháo loãng. 2. Ngày thứ 2 sau mổ: Sản phụ ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự giúp đỡ của người nhà. Ăn cháo từ loãng đến đặc, uống nhiều nước: nước lọc, nước trái cây...(khoảng 1,5 lít đến 2 lít mỗi ngày). 3. Ngày thứ 3 sau mổ: Sản phụ tự đi lại trong phòng và ngoài hành lang. Ăn cháo đặc, cơm, canh...uống nhiều nước. 4. Từ ngày thứ 4 trở đi: Sản phụ vận động và ăn uống bình thường (trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt của bác sĩ). Khi có những lo lắng hay thắc mắc, sản phụ hãy gặp trực tiếp hộ sinh và bác sĩ để được giải đáp. Hình ảnh: BV TỪ DŨ SAU KHI XUẤT VIỆN 1. Ăn uống:
2. Ngủ:
3. Thư giãn:
4. Sức khỏe tình dục:
LƯU Ý CÁC VẤN ĐỀ BẤT THƯỜNG CỦA MẸ VÀ BÉ:
Hình ảnh: BV TỪ DŨ 1. Trở lại bệnh viện ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường như: · Đau bụng · Chướng bụng · Sốt · Ra huyết âm đạo nhiều hơn lượng kinh thông thường hoặc kéo dài hơn 1 tháng. 2. Đưa bé đến cơ sở y tế khi bé: · Vàng da, ngủ li bì, quấy khóc liên tục... · Rốn rỉ dịch hay có mùi hôi. 3. Cho bé tái khám theo lịch hẹn (nếu có) và chích ngừa đầy đủ theo lịch tiêm chủng. (TH – tổng hợp từ tài liệu Những điều sản phụ sau sanh sau mổ cần biết – BV Từ Dũ) |
