Nên dụng phương pháp tránh thai nào

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tránh thai cho mình, bài viết này là dành cho bạn. Ngày nay, tránh thai, ngừa thai hay kế hoạch hóa gia đình không còn là kiến thức độc quyền của bác sĩ nữa. Mà nó đã trở thành kiến thức phổ thông mọi người đều cần biết. Bác sĩ thường xuyên nhận được câu hỏi “phương pháp tránh thai nào hiệu quả nhất” từ bệnh nhân của mình. Trong bài viết của Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Minh Quang (chuyên khoa Sản phụ khoa), chúng ta sẽ cùng tìm câu trả lời đó nhé!

Có những phương pháp tránh thai nào?

Các biện pháp tránh thai khác nhau bao gồm thuốc thiết bị hỗ trợ, thủ thuật phẫu thuật và nguyên tắc sinh hoạt tình dục.

• Phương pháp tránh thai cho phụ nữ và phương pháp tránh thai cho nam giới.
• Có loại cần được sử dụng mỗi khi quan hệ tình dục, có loại có tác dụng trong thời gian dài.
• Có loại cần có chỉ định của bác sĩ, còn những loại khác thì không.

Có nhiều phương pháp để bạn lựa chọn

Nên chọn phương pháp tránh thai nào?

Với nhiều lựa chọn đa dạng như vậy, thật không dễ để chọn được phương pháp phù hợp với mình. Một phương pháp tránh thai tốt không chỉ đảm bảo tỉ lệ tránh thai cao mà còn phải phù hợp với bạn nhất về nhiều phương diện. Hãy dành 1 phút để suy nghĩ cho mỗi vấn đề sau đây.

Hiệu quả tránh thai là bao nhiêu?

Không có biện pháp tránh thai nào hoàn hảo. Đến nay, cũng không có bác sĩ nào dám đảm bảo 100% rằng “hãy sử dụng phương pháp của tôi, anh chị chắc chắn sẽ không bị dính”. Tuy nhiên, về mặt khoa học, một số cách có hiệu quả cao hơn (rủi ro mang thai thấp hơn) những cách khác. Những con số chi tiết sẽ được ghi ở phần bên dưới.

Bao lâu phải dùng một lần?

Mỗi phương pháp tránh thai có cách sử dụng khác nhau. Ví dụ:

• Thuốc viên tránh thai dành cho nữ phải uống mỗi ngày.
• Bao cao su phải sử dụng trong mỗi lần giao hợp.
• “Đặt vòng” có thể ngừa thai đến 10 năm.

Có dễ dùng không?

Với một số phương pháp như cấy que dưới da; bác sĩ sẽ làm thủ thuật, bạn chỉ phải chịu đau một chút. Nếu bạn dùng thuốc viên tránh thai thì phải nhớ uống mỗi ngày. Dùng bao cao su thì phải đảm bảo đúng kỹ thuật từ bảo quản đến mang bao, bỏ bao…

Thuốc tránh thai nên được uống mỗi ngày

Có tác dụng phụ hay nhược điểm gì không?

Một số phương pháp tránh thai tác động tới bạn bằng cách điều chỉnh nội tiết tố. Điều này có thể gây ra một số khó chịu trong quá trình sử dụng. Đôi khi, khó chịu có thể nhiều đến mức bạn không thể chịu đựng được. Bạn có thể tìm hiểu các tác dụng phụ và nhược điểm này từ tờ hướng dẫn sử dụng của thuốc viên; thuốc tiêm hay thuốc cấy hoặc được nghe tư vấn từ bác sĩ.

Chi phí bao nhiêu?

Đây là một điểm quan trọng cần lưu ý. Ngày nay, các phương pháp tránh thai đã trở nên phổ biến và luôn có mức giá “chấp nhận được”. Tuy nhiên, bạn cần nhớ đây là “bài toán lâu dài”. Bạn có thể sẽ cần tránh thai trong nhiều năm chứ không chỉ một ngày.

Một bí quyết khi tính toán chi phí tránh thai là hãy cân nhắc về tần suất quan hệ của bạn. Nếu bạn quan hệ thường xuyên thì các biện pháp có tác dụng lâu dài sẽ có lợi về mặt chi phí hơn biện pháp sử dụng mỗi lần quan hệ.

Khi nào mình không cần phải tránh thai nữa? Hoặc mình muốn tránh thai trong bao lâu?

Một số cách tránh thai có tác dụng vĩnh viễn; có nghĩa là bạn sẽ không thể hoặc rất hiếm khi có thai lại. Ví dụ: thắt ống dẫn tinh, thắt ống dẫn trứng. Các loại khác chỉ ngăn ngừa mang thai trong một khoảng thời gian giới hạn. Sau thời gian đó, bạn vẫn có thể mang thai trở lại. Sau khi ngưng sử dụng biện pháp tránh thai đó, bao lâu bạn có thể có thai trở lại cũng là một điều cần quan tâm.

Có giúp tôi khỏi bị lây bệnh không?

Đây là một câu hỏi quan trọng và đáp án thì đơn giản vô cùng. Chỉ có bao cao su mới có thể làm giảm nguy cơ của các bệnh lây qua đường tình dục (sexual transmitted infections – STIs). Dù có đang sử dụng các biện pháp tránh thai khác; bác sĩ khuyên rằng bạn vẫn nên dùng thêm bao cao su trong mỗi lần quan hệ. Mục đích để vừa tăng hiệu quả tránh thai; vừa tránh các bệnh lây qua đường tình dục.

Bạn có thoải mái khi sử dụng?

Đây có thể là một câu hỏi quan trọng nhất. Chỉ khi sử dụng loại phương pháp tránh thai cụ thể bạn mới cảm nhận được những khó chịu hay hài lòng chúng tạo ra cho mình. Lời khuyên của bác sĩ dành cho số đông đôi khi có thể không đúng và đủ với cá nhân bạn. Một số bạn nữ khi dùng thuốc viên tránh thai cảm thấy thích. Bởi vì chúng giúp giảm mụn trứng cá, giảm đau bụng kinh. Nhưng một số người khác lại thấy khó chịu vì bị giảm ham muốn tình dục.

Quan niệm dùng thuốc tránh thai để trị mụn liệu có an toàn? Tìm hiểu đáp án tại bài viết: Có nên dùng thuốc tránh thai để trị mụn không?

Cấy que tránh thai có tác dụng đến 3 năm với chi phí trung bình rất hợp lý. Tuy nhiên, tình trạng vô kinh có thể gặp phải khi sử dụng que cấy. Điều này làm cho một số chị em thấy khó chịu, dễ nổi nóng, cáu gắt. Hoặc bao cao su, dù có nhiều tác dụng hơn thảy, nhưng lại bị cánh đàn ông chê vì làm giảm cảm giác khi quan hệ.

Như vậy, điều quan trọng nhất khi lựa chọn một phương pháp tránh thai nào chính là bạn có thật sự thoải mái khi dùng nó. Hãy cho phép mình trải nghiệm và thảo luận với đối tác để tìm ra cách tốt nhất cho cả hai nhé!

8 điều cần lưu ý trước khi quyết định chọn phương pháp tránh thai

“Tốt nhất” có nghĩa là “phù hợp nhất”. Câu này đúng với việc lựa chọn phương pháp tránh thai. Sẽ không có một phương án hoàn hảo nào nếu như nó không thể cho bạn cảm giác an tâm, thoải mái. Một điều nữa cần nhớ, đây là vấn đề của cặp đôi. Vì vậy, hãy cho đối tác cơ hội được thảo luận và lựa chọn cùng mình, bạn nhé.

Trong phần hai của bài viết, chúng ta sẽ biết về các phương pháp cụ thể, thuận lợi và bất lợi của từng phương pháp. Mời bạn đọc dành thời gian tìm hiểu thêm: Phương pháp tránh thai nào hiệu quả nhất? (Phần 2)

Ngày nay, có cả bao cao su dành cho nam và nữ để bạn lựa chọn. Tại Việt Nam, bao cao su dành cho nữ chưa được phổ biến bằng bao cao su dành cho nam.

Ưu điểm: Bao cao su giá rẻ và là biện pháp tránh thai duy nhất không chỉ phòng có thai ngoài ý muốn mà còn ngăn chặn được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Với phụ nữ, bao cao su dành cho nữ có thể làm cho phụ nữ chủ động hơn vì họ có thể tự dùng biện pháp bảo vệ cho mình.

Nhược điểm: Hiệu quả tránh thai của bao sao su nam chỉ khoảng 82% và với bao cao su nữ là khoảng 79%. Bởi vì vẫn tồn tại một tỷ lệ mang thai nhất định khi dùng bao cao su, nên một số bác sĩ vẫn thường đưa ra lời khuyên là dùng kết hợp bao cao su với một biện pháp tránh thai khác.

Bên cạnh đó, bao cao su dành cho nữ thường rất khó để đặt vào và đôi khi tạo ra âm thanh trong khi quan hệ với đối tác.

2. Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng

ThS.BS Trần Thu Nguyệt.

Nhiều người vẫn tránh thai bằng cách tính ngày. Bạn cần phải nắm rõ về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Trong những ngày rụng trứng, bạn cần phải sử dụng bao cao su khi quan hệ.

Ưu điểm: Bạn hoàn toàn thoải mái khi quan hệ mà không cần phải áp dụng biện pháp tránh thai trong những ngày an toàn.

Nhược điểm: Kể cả khi bạn đã kiểm soát rất cẩn thận, vẫn bạn vẫn có thể mang thai bởi phụ nữ có thể sẽ rụng trứng vào một ngày khác nhau trong chu kỳ kinh của các tháng.

Lưu ý rằng, tinh trùng vẫn có thể hoạt động khoảng 5 - 6 ngày sau khi quan hệ nên bạn vẫn phải sử dụng biện pháp bảo vệ trong 6 ngày trước khi bạn rụng trứng.

3. Sử dụng vòng tránh thai

Vòng tránh thai là một dụng cụ hình chữ T được đưa vào trong tử cung. Các bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật này. Có 2 loại vòng tránh thai phổ biến là: vòng tránh thai có chứa đồng hoặc vòng tránh thai có chứa progestin.

Ưu điểm: Sử dụng vòng tránh thai cho hiệu quả rất cao. Chỉ khoảng 1% phụ nữ đã đặt vòng tránh thai có thai sau khi quan hệ. Một ưu điểm nữa là bạn không cần thiết phải sử dụng cùng với thuốc diệt tinh trùng.

Vòng tránh thai bằng đồng có thể được đặt trong vòng 12 năm và vòng tránh thai hormone có thể được đặt trong vòng 5 năm. Vòng tránh thai chứa đồng thậm chí có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp nếu được đặt trong vòng 5 ngày sau khi quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ.

Sử dụng vòng tránh thai cho hiệu quả rất cao. Chỉ khoảng 1% phụ nữ đã đặt vòng tránh thai có thai sau khi quan hệ. Hơn nữa, bạn không cần thiết phải sử dụng cùng với thuốc diệt tinh trùng khi sử dụng vòng tránh thai

Một ưu điểm khác của vòng tránh thai là mặc dù có tác dụng tránh thai kéo dài, nhưng bạn có thể sẽ mang thai được trở lại sau khi tháo vòng.

Nhược điểm: Vòng tránh thai có thể khiến bạn bị đau bụng. Và nếu bạn mắc các nhiễm trùng đường tiết niệu và sinh dục vào thời điểm đặt vòng, nguy cơ mắc các bệnh viêm vùng chậu của bạn sẽ tăng lên.

Vòng tránh thai.

4. Tránh thai bằng que cấy tránh thai

Que cấy tránh thai là một que nhựa (có kích thước bằng que diêm), có chứa progestin, và là một biện pháp tránh thai lâu dài. Que sẽ được bác sĩ cấy vào dưới da vùng cánh tay và sẽ có tác dụng ngăn chặn việc mang thai trong vòng 3 năm.

Ưu điểm: Bạn sẽ không phải lo nghĩ về việc tránh thai trong vòng 3 năm. Hiệu quả tránh thai của biện pháp này cũng tương đương với vòng tránh thai. Nếu bạn có kế hoạch sinh em bé, bạn vẫn có thể mang thai sau khi gỡ que tránh thai ra khỏi cơ thể.

Nhược điểm: Đa số phụ nữ sẽ bị chảy máu bất thường trong vòng 1 năm đầu tiên. Và nếu chảy máu bất thường nghiêm trọng, thì bạn cần đi khám bác sĩ để được điều trị.

Que cấy tránh thai.

5. Tránh thai bằng màng ngăn âm đạo

Đây là một biện pháp tránh thai dạng rào cản. Màng ngăn âm đạo như một chiếc cốc nhỏ, có tính đàn hồi, được đặt vào âm đạo để ngăn chặn tinh trùng tiến vào tử cung, và thường được dùng với chất diệt tinh trùng.

Bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật đặt màng ngăn âm đạo cho bạn. Màng ngăn âm đạo cần phải được đặt vừa khít với âm đạo. Trong 1 hoặc 2 năm, bạn cần phải tới các cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra màng ngăn âm đạo cho bạn.

Ưu điểm: Bạn có thể sử dụng màng ngăn âm đạo ở bất cứ thời điểm nào, trước khi quan hệ khoảng 24 tiếng. Nếu có tiền sử mắc một số bệnh như ung thư vú không thích hợp để sử dụng các biện pháp tránh thai hormone thì bạn nên sử dụng màng ngăn âm đạo.

Nhược điểm: Màng ngăn âm đạo chỉ có tác dụng tránh thai khoảng 88%.

Màng ngăn âm đạo phải được sử dụng cùng với chất diệt tinh trùng và vẫn phải được đặt tại chỗ trong khoảng 6 tiếng sau khi quan hệ tình dục thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Sử dụng màng ngăn âm đạo có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Màng ngăn âm đạo không phải lựa chọn tốt nhất bởi chất diệt tinh trùng có thể khiến bạn bị tăng nguy cơ lây nhiễm HIV từ bạn tình.

Màng ngăn âm đạo.

6. Sử dụng miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai và vòng âm đạo là hai biện pháp tránh thai sử dụng hormone estrogen và progestin như viên uống tránh thai, nhưng không phải sử dụng hàng ngày như thuốc tránh thai. Miếng dán tránh thai là một miếng dán mỏng, có thể dán lên bụng, mông, cánh tay và có thể được thay thế hàng tuần.

Ưu điểm: Miếng dán tránh thai có hiệu quả lên tới 92%.

Nhược điểm: Miếng dán tránh thai có thể gây kích ứng da ở một số phụ nữ. Miếng dán tránh thai và vòng âm đạo có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như rỉ máu, đau đầu, chướng bụng và căng tức ngực.

Bạn không nên sử dụng miếng dán tránh thai và vòng âm đạo nếu bạn có tiền sử hình thành cục máu đông, không kiểm soát được huyết áp hoặc bị đau nửa đầu.

Vòng âm đạo còn có thêm một tác dụng không mong muốn khác là gây kích ứng và chảy dịch từ âm đạo.

Sử dụng miếng dán tránh thai

7. Thuốc tránh thai

Có rất nhiều loại thuốc tránh thai cho phụ nữ lựa chọn, bao gồm các loại thuốc chỉ chứa progestin và các loại thuốc phối hợp estrogen và progestin.

Ưu điểm: Nếu bạn sử dụng thuốc tránh thai đúng cách, tỷ lệ thất bại chỉ khoảng 1%.

Viên tránh thai phối hợp còn có tác dụng làm giảm đau bụng kinh, giảm mức độ chảy máu khi có kinh nguyệt và làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai cũng có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh viêm, nhiễm trùng vùng chậu, ung thư nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng.

Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin là lựa chọn tốt dành cho những phụ nữ đang cho con bú bởi nó không ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Loại thuốc này cũng an toàn hơn cho những phụ nữ có tiền sử hình thành cục máu đông hoặc không kiểm soát được huyết áp.

Cả 2 loại thuốc tránh thai đều có tác dụng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí, bạn có thể sử dụng để kiểm soát số chu kỳ kinh nguyệt bạn có trong năm.

Nhược điểm: Nếu quên uống thuốc, tỷ lệ thất bại của biện pháp này sẽ lên tới 8%. Nếu bạn uống thuốc tránh thai chỉ có progestin, việc nhớ uống thuốc vào đúng giờ hàng ngày là rất quan trọng.

Thuốc tránh thai có thể gây rỉ máu âm đạo, căng tức ngực, buồn nôn và suy giảm ham muốn tình dục. Viên uống phối hợp có thể đi kèm với nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân và làm tăng nguy cơ đột quỵ nếu bạn là người hút thuốc.

Thuốc uống tránh thai.

8. Thuốc tiêm tránh thai

Thuốc tiêm tránh thai được tiêm vào cánh tay có thể có tác dụng tránh thai ít nhất là 3 tháng. Thuốc tiêm tránh thai ngăn chặn quá trình rụng trứng, và làm tinh trùng khó di chuyển hơn do làm tăng chất nhầy ở cổ tử cung.

Ưu điểm: Khi thuốc tiêm tránh thai được tiêm ở các cơ sở y tế, tỷ lệ mang thai sau khi tiêm thuốc là dưới 1%. Khi tiêm thuốc tránh thai, bạn sẽ không phải suy nghĩ về các biện pháp tránh thai hàng ngày, hàng tuần hay thậm chí hàng tháng. Thuốc tiêm có thể làm giảm nguy cơ ung thư tử cung và bảo vệ bạn khỏi các bệnh viêm vùng chậu.

Nhược điểm: Bạn sẽ phải đến các cơ sở y tế để tiêm thuốc, và thuốc tiêm thường sẽ gây chảy máu bất thường nhiều hơn viên uống, miếng dán và vòng âm đạo, đặc biệt trong khoảng 3-6 tháng đầu tiên bạn sử dụng biện pháp này.

Sử dụng thuốc tiêm tránh thai kéo dài cũng làm giảm mật độ xương và do đó, bạn nên đi kiểm tra mật độ xương nếu bạn đã dùng biện pháp này liên tục trong vòng 5 năm. Tuy nhiên, việc giảm mật độ xương có thể khôi phục lại như bạn đầu khi bạn ngừng sử dụng thuốc tiêm tránh thai.

Nếu bạn có kế hoạch mang thai trong tương lai, bạn sẽ phải lên kế hoạch trước khi tiêm thuốc bởi thuốc tiêm tránh thai sẽ phải mất từ 3-18 tháng để bạn có thể rụng trứng trở lại.

Thuốc tiêm tránh thai.

9. Tránh thai bằng biện pháp thắt ống dẫn tinh cho nam giới

Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật được dùng để triệt sản ở nam giới, với mục đích là ngăn chặn tinh trùng được phóng ra ngoài khỏi cơ quan sinh dục của nam giới. Tức là khi nam giới xuất tinh thì trong tinh dịch xuất ra chỉ có dịch chứ không có tinh trùng trong đó.

Ưu điểm: Thắt ống dẫn tinh gần như là biện pháp tránh thai hiệu quả 100%. Tỷ lệ thất bại do ống dẫn tinh phát triển trở lại chỉ là 1/1000 nam giới. Việc thực hiện thủ thuật này không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống tình dục.

Nhược điểm: Sau khi thắt ống dẫn tinh, bạn vẫn cần dùng biện pháp tránh thai khi quan hệ. Sau 3 tháng, bạn đi khám để xét nghiệm tinh trùng và chỉ nên quan hệ không dùng các biện pháp tránh thai khác khi có kết luận từ bác sĩ.

Để có con trở lại, nam giới đã thắt ống dẫn tinh phải tiến hành phẫu thuật để nối lại ống dẫn tinh. Phẫu thuật nối lại ống dẫn tinh không dễ dàng và không phải lúc nào cũng hiệu quả. Vì vậy, bạn cần cân nhắc kĩ trước khi thắt ống dẫn tinh khi bạn đã chắc không có ý định sinh con hoặc bạn có thể trữ tinh trùng trước khi làm thủ thuật.

Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật được dùng để triệt sản ở nam giới.

10. Tránh thai bằng biện pháp thắt ống dẫn trứng

Thắt ống dẫn trứng là phương pháp tránh thai vĩnh viễn cho phụ nữ. Đây là phương pháp ngăn chặn trứng được thụ tinh và dẫn đến mang thai.

Ưu điểm: Đây là biện pháp gần như an toàn và không làm thay đổi lượng hormone trong cơ thể. Thắt ống dẫn trứng cũng đạt được tỷ lệ tránh thai gần 100% và cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng sau này.

Nhược điểm: Phương pháp thắt ống dẫn trứng cần được gây mê và phẫu thuật. Gây mê và phẫu thuật sẽ đi kèm một số nguy cơ như: phản ứng với thuốc gây mê, tổn thương bàng quang hoặc ruột, đau vùng chậu sau phẫu thuật…

Nếu đã thắt ống dẫn trứng, bạn sẽ không thể có con được nữa. Vì vậy, bạn cần chắc chắn rằng bạn không muốn có thêm con nữa trước khi tiến hành biện pháp này.

10 hiểu lầm về các biện pháp tránh thai dễ mắc phải

Xem thêm video đang được quan tâm:

Giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của phụ nữ