Sau sinh bao lâu thì uống được chè vằng
Không ít phụ nữ rỉ tai nhau rằng chè vằng có công dụng giúp sữa về nhiều. Người này truyền tai người kia, từ thế hệ này sang thế hệ khác khiến chè vằng gần như trở thành một thứ thần dược với chị em sau sinh. Những mẹ hiếm sữa càng tích cực uống chè vằng hơn. Nhưng sự tích cực đó đôi khi lại khiến cho phương thuốc dân gian vốn hiệu quả này phản tác dụng. Show
Tiến sĩ, bác sỹ Đông Y Vũ Minh Hoàn, nguyên trưởng phòng đào tạo nghiên cứu khoa học và chỉ đạo tuyến của Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội chia sẻ: ” Hiện nay, đã có nghiên cứu về tác dụng của chè vằng với bệnh áp xe ngực, chống nhiễm khuẩn cho sản phụ. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào đánh giá tác dụng của chè vằng với sản phụ thiếu sữa”. Bác sỹ cũng chia sẻ thêm, ngoài việc thiếu sữa, mẹ cũng có thể mắc một số chứng như: viêm tuyến vú, tắc tia sữa, áp xe vú ( hay còn gọi là nhũ ung), cần được điều trị bằng cách thanh nhiệt, giải độc, lợi sữa, hoạt huyết. Đối với bệnh viêm tuyến vú, mẹ có thể sử dụng chè vằng để đắp ngoài và uống để mát trong, thanh nhiệt, giải độc … Sở dĩ chè vằng có công dụng lợi sữa cũng vì trong thành phần của chúng có glycosit đắng có tác dụng kích thích sự ngon miệng ( Đông y gọi đây là kiện tỳ vị). Theo Đông y, sữa là do tỳ vị sinh ra. Chính vì vậy, việc chè vằng giúp mẹ cảm thấy ngon miệng hơn cũng là giúp tăng sự tạo sữa. Tuy nhiên, mẹ cực kỳ lưu ý một điểm, chè vằng chỉ tốt khi được uống với liều lượng phù hợp, Nếu mẹ ham uống nhiều để mong sữa về nhiều thì đây là suuy nghĩ sai lầm. Vì khi uống chè vằng quá đặc sẽ có thể khiến mẹ bị mất sữa. Chè vằng sẻ có phải loại chè tốt nhất không?Chè vằng được chia làm 3 loại: vằng lá nhỏ (vằng sẻ), vằng trâu và vằng núi. Trong 3 loại thì vằng núi không được dùng làm thuốc. Chỉ có vằng sẻ và vằng núi được người dùng sử dụng nhiều. Theo dân gian lưu truyền thì vằng sẻ là loại tốt nhất. Tuy nhiên, theo bác sỹ Hoàn thì hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chỉ ra sự khác nhau giữa hai loại vằng sẻ và vằng trâu. Cách sử dụng chè vằng và các cách lợi sữa khácChè vằng là thảo dược lành tính. Tuy nhiên, nếu mẹ dùng trong thời gian dài với liều lượng cao thì có thể sẽ xảy ra tác dụng ngược như mất sữa. Thực tế đã có trường hợp vì nghe bạn bè rỉ tai nhau công dụng tuyệt vời của chè vằng. Sau đó, tích cực uống quá dẫn đến việc mất sữa. Liều lượng tốt nhất để uống chè vằng mỗi ngày là 20-30g thôi mẹ nhé. Hiện nay có xuất hiện cao chè vằng trên thị trường. Với cao chè vằng thì nhà sản xuất cũng căn cứ vào liều lượng trên để tính ra liều lượng sử dụng phù hợp. Vì vậy, mẹ cũng không cần lo lắng quá đâu nhé. Mẹ cực kỳ lưu ý đến nguồn gốc của chè vằng. Vì chè vằng và lá ngón có hình thức tương tự nhau. Nếu không tinh ý mẹ rất có thể sẽ nhầm 2 loại này với nhau. Và lá ngón cực kỳ nguy hiểm nếu mẹ lỡ uống vào. Nếu không được cấp cứu kịp thì nguy cơ tử vong là rất cao. Bác sỹ Hoàn cũng khuyên mẹ sau sinh nếu như gặp các triệu chứng như: tắc tia sữa, thiếu sữa, viêm tuyến vú thì mẹ nên uống chè vằng để cải thiện tình hình. Ngoài ra, để tăng lượng sữa về cho bé thì mẹ không thể bỏ qua các vấn đề sau: chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, tăng cường đạm. Chăm chỉ uống nước hơn để tăng cường sự tạo sữa. Thường xuyên cho trẻ bú, từ 2-3h 1 lần, mỗi lần từ 5-10 phút. Một số vấn đề mẹ cần ghi nhớ:– Thứ nhất, mẹ cần phân biệt chè vằng và lá ngón để không bị uống nhầm – Thứ hai, chưa có nghiên cứu chỉ ra sự khác nhau của vằng sẻ và vằng trâu – Thứ ba, liều lượng uống chè vằng mỗi ngày là 20-30g. Tuyệt đối, không uống chè vằng quá đặc (nếu mục đích mẹ uống chè vằng để lợi sữa) – Thứ tư, mẹ cần bổ sung nhiều nước để kích thích tạo nữa. Nguồn: Eva
Theo kinh nghiệm dân gian, từ lâu chè vằng đã được biết đến là loại nước uống tốt cho các mẹ sau sinh, vừa lợi sữa lại giảm cân nhanh chóng.
Theo TS.BS. Đông y Vũ Minh Hoàn –Trưởng phòng đào tạo nghiên cứu khoa học và chỉ đạo tuyến, bệnh viện Đa Khoa Y học Cổ truyền Hà Nội cho biết hiện đã có nghiên cứu về công dụng của chè vằng trong việc chữa áp xe ngực và chống nhiễm khuẩn cho các mẹ sau sinh và cho con bú. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào đánh giá tác dụng của chè vằng với sản phụ thiếu sữa. Trong chè vằng có chứa chất glycosit đắng có tác dụng kích thích sự ngon miệng (đông y gọi là kiện tỳ vị). Theo đông y, sữa chính là do tỳ vị sinh ra, nên có thể tác dụng kiện tỳ vị của chè vằng cũng góp phần làm tăng sự tạo sữa, đây cũng chính là bí quyết trị mất sữa cho mẹ sau sinh cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, nếu đắng quá thì quá trình tác dụng sẽ ngược lại. Theo lời khuyên của bác sĩ Vũ Minh Hoàn: “Phụ nữ sau sinh nếu có những biểu hiện như thiếu sữa, viêm tắc tia sữa, viêm tuyến vú thì cũng nên uống chè vằng để cải thiện. Nhưng nếu dùng phải đúng liều lượng và biết được nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo. Ngoài ra, để tăng cường sự tạo sữa, các bà mẹ sau sinh cũng không thể bỏ qua những lưu ý về chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp như:
Chè vằng giúp mẹ sau sinh giảm cân tự nhiênUống chè vằng sau sinh với liều lượng phù hợp giúp mẹ không chỉ lợi sữa mà còn trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng vào sữa nuôi con. Từ đó giúp giảm cân, tiêu hao lượng mỡ thừa sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên mẹ nên cẩn thận, uống một lượng phù hợp để có hiệu quả. Ngoài uống chè vằng thì mẹ nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục phù hợp đảm bảo sau một tháng mẹ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Mẹ nên tránh dùng thuốc giảm cân trong quá trình đang cho con bú. Chè vằng góp phần chống viêm nhiễm hậu sảnNỗi ám ảnh lớn nhất của các sản phụ sau khi sinh chính là nguy cơ viêm nhiễm khi sống trong vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm. Nhưng bạn đừng lo! Các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong chè vằng như flavonoid sẽ giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và làm dịu vết thương khi sinh nở. Quá tuyệt vời phải không nào? Chè vằng giúp điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ sau sinhSinh nở là một quá trình vô cùng phức tạp xảy ra cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể phụ nữ. Nếu chẳng may các tuyến nội tiết gặp sự cố và hoạt động bất thường thì hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là khó tránh khỏi. Chè vằng sẽ giúp các mẹ bỉm giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả. Các hoạt chất kích thích nội tiết tố và làm sản sinh Estrogen giúp chu kỳ kinh nguyệt nhanh chóng ổn định như trước khi mang thai. Cách sử dụng chè vằng đơn giản mà hiệu quả nhấtHiện nay, chè vằng đang được hàng trăm ngàn sản phụ sử dụng với 3 cách thức chính như sau:
Những lưu ý cho mẹ khi uống chè vằng sau sinh
Mẹ cần biết Trên đây là những công dụng của chè vằng cho phụ nữ sau sinh theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, mẹ cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tốt cho cả mẹ và trẻ.
Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji
Post tag
Câu hỏi: Tôi mới sinh con được 4 tháng và hiện đang cho con bú. Tôi nghe rất nhiều người khen chè vằng như "thần dược" và truyền lại kinh nghiệm cứ uống cao chè vằng hoặc nước lá chè vằng sẽ nhiều sữa. Nhưng tôi uống đều đặn gần như thay nước từ ngay sau khi sinh mà vẫn thấy ít sữa, thiếu sữa. Vậy thưa bác sĩ, chè vằng có thực sự có tác dụng lợi sữa và giảm cân cho phụ nữ sau sinh hay không? Và ngoài uống chè vằng, tôi nên làm gì để tăng được lượng sữa cho con? Độc giả Minh Tâm (Nam Từ Liêm, Hà Nội) Chè vằng hiện đang là vị thuốc được rất nhiều bà mẹ sau sinh ưa chuộng Trả lời: Hiện nay, chè vằng là loại thực phẩm được khá nhiều bà mẹ sau sinh ưa chuộng và tin dùng, thậm chí được coi như một thứ "thần dược" giúp sản phụ lợi sữa, giảm cân. Tuy nhiên, thực tế không phải ai uống cũng có tác dụng. Có người chia sẻ từng bị mất sữa sau khi uống chè vằng quá nhiều và quá đặc.
Tiến sĩ, bác sĩ đông y Vũ Minh Hoàn - Trưởng phòng Đào tạo nghiên cứu Khoa học và chỉ đạo tuyến, bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về công dụng thực tế của chè vằng, những lưu ý để tránh tác dụng ngược và nhiều mẹo giúp lợi sữa khác. Thực hư công dụng lợi sữa của chè vằng Theo tiến sĩ, bác sĩ đông y Vũ Minh Hoàn - Trưởng phòng Đào tạo nghiên cứu Khoa học và chỉ đạo tuyến, bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội: "Hiện đã có nghiên cứu về công dụng của chè vằng trong chữa áp xe ngực và chống nhiễm khuẩn cho sản phụ, nhưng chưa có công trình nào nghiên cứu đánh giá trên sản phụ sau sinh thiếu sữa". Bác sĩ cho biết thêm, phụ nữ sau khi sinh có thể thiếu sữa hay mắc các chứng như viêm tắc tia sữa, viêm tuyến vú, áp xe vú (trong y học cổ truyền gọi là nhũ ung), cần được điều trị bằng thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết, lợi sữa. Chè vằng là vị thuốc dân gian hay dùng để đắp ngoài chữa viêm tuyến vú, uống trong nhằm thanh nhiệt, giải độc, lợi sữa... Thành phần chính trong lá chè vằng là flavonoid, glycosit đắng và ancaloid Nói về thông tin uống chè vằng giúp tăng lượng sữa cho sản phụ, nhiều bác sĩ đông y từng lý giải, trong chè vằng có chứa chất glycosit đắng có tác dụng kích thích sự ngon miệng (đông y gọi là kiện tỳ vị). Theo đông y, sữa chính là do tỳ vị sinh ra, nên có thể tác dụng kiện tỳ vị của chè vằng cũng có góp phần làm tăng sự tạo sữa. Tuy nhiên, nếu đắng quá thì quá trình tác dụng sẽ ngược lại. Chè vằng sẻ có phải loại vằng tốt nhất? Chè vằng có 3 loại: vằng lá nhỏ (vằng sẻ), vằng lá to (vằng trâu) cũng được dùng, còn vằng núi không dùng làm thuốc. Các loại cao chè vằng được bán rộng rãi thường dùng vằng sẻ và vằng trâu. Theo quan niệm lưu truyền trong dân gian, vằng sẻ là tốt nhất.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Hoàn, hiện tại cũng chưa có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra sự khác nhau về hoạt chất của 2 loại lá trên, và khi đã nấu thành cao cũng gần như không thể phân biệt được đâu là cao vằng sẻ, đâu là cao vằng trâu. Cách sử dụng chè vằng và các cách lợi sữa khác Dù là thảo dược nhưng nếu được dùng với liều cao kéo dài thì chè vằng cũng có thể gây tác dụng không tốt đến cơ thể, thậm chí là tác dụng ngược lại. Từng có sản phụ vì quá tích cực uống chè vằng sau sinh và uống quá đặc dẫn đến mất sữa. Liều lượng chè vằng hợp lý được các bác sĩ khuyên dùng là khoảng 20 -30g lá khô sắc uống mỗi ngày. Với loại chè vằng dạng cao hiện đang khá phổ biến trên thị trường, thông thường các nhà sản xuất sẽ căn cứ vào đó để tính ra liều lượng sử dụng phù hợp. Chè vằng có nhiều nét khá giống với cây lá ngón, nếu bị nhầm lẫn sẽ gây nhiều tác dụng không mong muốn. Theo lời khuyên của bác sĩ Vũ Minh Hoàn: "Phụ nữ sau sinh nếu có những biểu hiện như thiếu sữa, viêm tắc tia sữa, viêm tuyến vú thì cũng nên uống chè vằng để cải thiện. Nhưng nếu dùng phải đúng liều lượng và biết được nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo. Bởi cây chè vằng có nhiều điểm rất giống và dễ bị lầm với cây lá ngón - Gelsemium elegans Benth (một loại cây có lá rất độc, có thể gây chết người - PV)". Ngoài ra, để tăng cường sự tạo sữa ở sản phụ, các bà mẹ sau sinh cũng không thể bỏ qua những lưu ý về chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp như: - Uống nhiều nước hơn bình thường để tăng cường sự tạo sữa. - Chế độ dinh dưỡng cần tăng thêm nhiều đồ ăn giàu đạm, đầy đủ dưỡng chất. - Cho trẻ bú thường xuyên, đều đặn, khoảng 2 - 3 giờ 1 lần, mỗi lần trung bình từ 5 - 10 phút...
Xem thêm chủ đề Ăn uống sau sinh |