Nó thường được thực hiện để cải thiện chất lượng giấc ngủ kém và điều trị chứng mất ngủ.
Nó được kết hợp với giảm căng thẳng, lo âu, và trầm cảm, và cũng đã được sử dụng cho mệt mỏi mãn tính, thời kỳ mãn kinh, bệnh động kinh, và các rối loạn hệ thống thần kinh khác.
Khi thực hiện đúng cách, Tác dụng phụ của Valerian gốc ít và xa giữa, nhưng có thể tương tác tiêu cực và các phản ứng bất lợi trong một số trường hợp.
Trước khi sử dụng phần bổ sung này, nó là quan trọng để giáo dục mình về sự an toàn của Valerian thảo dược bổ sung và một cách chính xác để sử dụng chúng.
Valerian gốc
- Giúp làm giảm bớt căng thẳng & lo âu
- Khuyến khích sự tỉnh táo ngủ & ban ngày tốt hơn
- Cải tiến cực kỳ thư giãn bằng cách tăng cường tín hiệu GABA
Giữa 300 - 900 mg mỗi ngày
Két an toàn có khả năng xếp
Viện quốc gia của sức khỏe, Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống tiểu bang rằng như là một thảo dược bổ sung, cây nư lang hoa cung cấp một tác dụng an thần nhẹ cho cá nhân đối phó với những khó khăn của giấc ngủ, mất ngủ, và căng thẳng.
Nghiên cứu vẫn đang là liên quan đến các cơ chế của hành động của Valerian cho điều kiện như vậy.
Bao gồm các thành phần hữu ích thực vật Valerian gốc rễ, phân đoạn thân cây ngang và đến một mức độ thấp hơn-lá.
Trong trường hợp lịch sử, rễ cây nữ lang, khô đã được chuẩn bị vào một cồn hoặc trà. Hôm nay, Các chất chiết xuất từ rễ cây khô thường được xây dựng thành viên nang, viên thuốc, hoặc máy tính bảng.
Cơ chế hoạt động cho Valerian gốc liên quan đến các tương tác giữa các chất phytochemical nhiều tìm thấy trong cây. Valerian gốc thường được kết hợp với các thành phần thực vật như hoa bia cho hiệu quả cao hơn.
Một nghiên cứu liên quan đến một sự kết hợp của 400 mg trong dung dịch nước chiết xuất cây nư lang hoa kết hợp với 30 mg của hoa bia. Kết quả tìm thấy sự kết hợp này tăng cường khả năng của một số đối tượng kiểm tra rơi vào giấc ngủ, như cũng như nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm số lần họ thức dậy vào ban đêm.
Người tiêu dùng nên biết rằng không có quy mô lớn của con người lâm sàng nghiên cứu hoặc thử nghiệm cụ thể xác định mức độ hiệu quả Valerian gốc có thể cho các điều kiện khác nhau. Kết quả vẫn được coi là không quyết định tại thời điểm này.
Tuy nhiên, hàng chục ngàn người trên khắp thế giới thề bởi những lợi ích cho giấc ngủ và tâm trạng rối loạn- và sử dụng cây nư lang Hoa có từ thời của Hippocrates và Hy Lạp cổ đại.
Valerian gốc đã được sử dụng trong nhiều nền văn hóa trên khắp thế giới trong nhiều thế kỷ, cho vay credence đến bản chất tolerable của phương thuốc thảo dược này. Để giảm cơ hội của tác dụng phụ, đưa cây nư lang Hoa theo chỉ định của bác sĩ của bạn, thảo dược học viên, hoặc dược sĩ.
Khi sử dụng viên nang root Valerian, viên thuốc, hoặc máy tính bảng, tác dụng phụ như khó chịu dạ dày và tiêu hóa khó chịu có thể xảy ra. Một số cá nhân có thể tìm thấy sử dụng Valerian cồn thuốc trà hoặc chất lỏng như là dễ dàng hơn để chịu đựng được và ít có khả năng gây ra các vấn đề dạ dày.
Khi thực hiện một cách chính xác, Valerian gốc tác dụng phụ thường là nhẹ và hiếm. Tuy nhiên, đó là một cơ hội nhỏ phát triển một phản ứng dị ứng. Xem cho bất kỳ dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng, được gọi là sốc có thể bao gồm sự hiện diện của phát ban, sưng môi, lưỡi, hoặc phải đối mặt, thường kèm theo khó thở. Đây là một tình huống khẩn cấp và yêu cầu chăm sóc y tế ngay lập tức
Giảm nguy cơ tác dụng phụ bằng cách sử dụng cây nư lang hoa ngắn hạn, có nghĩa là không còn hơn 3 đến 6 tháng tại một thời điểm. Khi sử dụng liều cao như là một trợ giúp giấc ngủ, một số chuyên gia gợi ý rằng nó không nên được thực hiện nhiều hơn 30 Ngày.
Một số tác dụng phụ được báo cáo nhiều thường bao gồm đau bụng, nhức đầu, khô miệng, và vào các thời điểm, buồn ngủ. Một số người dùng Valerian root có thể cảm thấy một cảm giác kỳ lạ của lo âu hay unease, trong khi những người khác có thể gặp phải giấc mơ kỳ lạ cảnh.
Những phụ nữ đang mang thai hoặc điều dưỡng nên luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ sản khoa liên quan đến sự an toàn của sản phẩm thảo dược và bổ sung chức năng truy cập của họ trước khi sử dụng chúng.
Không còn có không có nghiên cứu kiểm tra ảnh hưởng của Valerian gốc trên phụ nữ có thai hoặc cho con bú và do đó bạn nên tránh loại thảo dược này ra khỏi thận trọng.
Không cho Valerian gốc chiết xuất cho trẻ em mà không trao với một bác sĩ nhi khoa đầu tiên. Trẻ em có thể được chống chỉ định dựa trên độ tuổi và trọng lượng của con cũng như tình trạng sức khỏe của họ. Liều cho trẻ em cũng sẽ thấp hơn nhiều so với những người cho người lớn và điều này là một cái gì đó cần được xác định bởi một bác sĩ có trình độ.
Cây nư lang hoa tương tác với các thụ thể GABA trong não, đó là con đường cùng, kích hoạt bởi rượu. Để ngăn ngừa quá mức kích thích thụ thể GABA, nó được khuyên nên sử dụng Valerian gốc với rượu.
Valerian gốc có thể được chỉ định nếu bạn đã dùng thuốc theo toa hoặc over-the-counter thuốc cho một số điều kiện y tế. Nếu bạn đang được điều trị với thuốc theo toa cho các điều kiện sau đây, tránh dùng Valerian do nguy cơ tương tác:
- Lo âu
- Cao huyết áp
- Cholesterol cao cấp
- Rối loạn tự miễn dịch [viêm khớp dạng thấp, bệnh vẩy nến]
- Dị ứng hoặc hen suyễn
- Chứng đau nửa đầu
- Động kinh
- Rối loạn tâm thần
Danh sách này không phải là bao gồm tất cả và bạn nên thảo luận về bất cứ loại thuốc với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng cây nư lang Hoa.
Valerian gốc có thể tương tác với các thuốc như Benadryl, Cymbalta, tramadol, Xanax, và trazodone, cũng như liều cao của các loại thảo mộc khác bao gồm St. John ’ s Wort.
Valerian gốc, khi sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn của nhãn hiệu được coi là an toàn. Tuy nhiên, luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về tác dụng phụ của Valerian gốc và tránh những tình huống mà sự tương tác có thể có mặt hoặc chống chỉ định có thể được chỉ định.
- Wang PC, Chạy XH, Chen R, Luo HR, Ma QY, Liu YQ, Hồ JM, Huang SZ, Giang Trạch Dân HZ, Chen ZQ, Chu J, Triệu Tử Dương YX. Sesquiterpenoit và lignans từ rễ Valeriana officinalis L. Chem Biodivers. 2011
- ROVINSKII VI. [Về việc sử dụng tập trung truyền của valerian gốc trong điều trị thực tế]. SOV Med. 1959
- Anderson GD, Elmer GW, Kantor ED, Templeton IE, Vitiello MV. Pharmacokinetics của valerenic axit sau khi chính quyền của valerian ở đối tượng khỏe mạnh. Phytother Res. 2005
- Dominguez RA, Bravo-Valverde RL, Kaplowitz BR, Cott JM. Cây nư lang hoa như thôi miên bệnh nhân Tây Ban Nha. Cultur thợ lặn dân tộc nhỏ Psychol. 2000
- Trauner G, Khom S, Baburin tôi, Benedek B, Hering S, Kopp B. Điều chế GABAA thụ bởi chất chiết xuất từ cây nư lang Hoa là liên quan đến nội dung của valerenic axit. Đấu y. 2008
- Mirabi P, Mojab F. Những ảnh hưởng của valerian gốc nóng bừng ở phụ nữ mãn kinh. Iran J Pharm Res. 2013
- Mikell JR, Ganzera M, Khan IA. Phân tích của sesquiterpenes ở Valeriana officinalis bởi electrophoresis mao mạch. Pharmazie. 2001
- Mirzaei M, Dinpanah H. Ba giai đoạn rỗng sợi LPME kết hợp với HPLC UV cho khai thác, preconcentration và quyết tâm của valerenic acid trong Valeriana officinalis. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed cuộc sống khoa học. 2011
Tỷ lệ điều này
[10 lượt đánh giá, Trung bình: 3.60 trong số 5, Xếp hạng]
Bài viết được cập nhật lần cuối ngày: Ngày 10 tháng 5, 2018 bởi Nootriment